子供をとことん傷付けたくなる へのコメント（No.267）

>>257
ありがとうございます。調べてみました。
自動思考というのが自分でよく分からず…「まだ2歳」というところの意識が低いのかなとは思うのですが、それは自動思考ではないかと思い、考えています。

今回の事で言うと「食べ物を粗末にしてはいけない」「せっかく作ったのに」という気持ちももちろんありますが、それより吐き出した事そのものが許せないというか…よく分からないのです。

もしかすると怒りたくて（八つ当たりしたくて？ストレスの捌け口を探していて？）その正当化する材料を探しているのだけなのか？とも思いますが、普段から少食なので試行錯誤しており、公園でお弁当を食べるというイレギュラーによって完食した事を喜んでいたのに最後にダメにされたという気持ちへの憤りかも知れません。
それだと自動思考としては何になるのか謎です。

仰る通り白黒つけたいとか完璧主義な部分はかなりあると思います。