肉巻きおにぎり4つ 味噌焼きおにぎり2つ
プロッコリ ミニトマト 冷凍ハンマーチキン3本

今日は、
ハムカツ、サーモンフライ、ほうれん草の胡麻和え、ひじき煮、にんじんの甘辛煮、卵焼き

クリームコロッケ(冷凍)
玉子焼き
タコさんウインナー
ほうれん草とミックスベジタブルのバターソテー

>>69 ありがとう～♪
やっと 一週間終わった～

昨日夕飯が餃子だったので、餃子のタネをハンバーグみたいにして焼いたもの、茹で玉子、ウィンナー、モロヘイヤのお浸し、サツマイモの甘煮

>>65

うちはまだ、うどんは未経験だなぁ。

昨日は
・ミニドッグ（焼きそば）
・ミニドッグ（ウインナー）
・アスパラベーコン
・ナゲット
・フルーツ

今日は
・唐揚げ
・根菜の煮物
・アスパラベーコン（昨日巻いといたやつこ残りを焼いた）
・卵焼き
・ミニトマト

明日はお弁当無しだから楽だ～。

>>68
夕飯の取り置きです。

>>67 唐揚げってお弁当用に少量揚げてるの？

昨晩の夕飯の取り置き？

今日は、
唐揚げ、卵焼き、小松菜とベーコン炒め、きんぴらごぼう、冷凍のたらこスパ

焼肉丼。
卵焼き、ウインナー、ほうれん草のお浸し付き。

冷凍のさぬきうどんを使って、スープジャーで持たせようかと考えてるけど、やったことある人いるかな？

今日は、春巻き、しそとじゃこの卵焼き、カラフルピーマンとウインナーのコンソメ炒め、わかめとえのきのナムル、いちごでした。

今日は、弁当箱１ 特売だったうなぎ。薄焼き玉子の千切りとゴマかけた。
弁当箱２ 五目ちらしに↑の薄焼き玉子の千切りと桜でんぶかけた
弁当箱３ アスパラベーコン、ブロッコリー、ミニトマト
園児サイズの弁当箱２つに分けた。早弁用のミニおにぎり(梅)とウィダーとワサビチーズ

>>58
ありがとう
さっき買い物してサーモン見たら、あまり良い刺身が無かったから、明日は別のやつにして明日の買い物で違う店でみてくる。
多分うちの子好きそうだから、近いうちに試してみるね。最近肉肉肉で飽きてた所だったから参考になった。

・ひじき入り卵焼き
・つくね
・唐揚げ
・ウインナー
・根菜の甘酢絡め
・ブロッコリー
・かにかま

昨日

・生姜焼き
・アスパラベーコン
・きんぴら
・アンパンマンポテトのさつまいもの方
（いまだにこれが好きらしい）
・たらこパスタ（隙間埋めた）
・２段のり弁

今日

・サイコロステーキ
・卵焼き
・ほうれんそうとツナしめじ炒め
・ウインナー
・ミニトマト
・白米にふりかけ小袋

明日はバターロールに何か挟んだやつにする予定。

今日は、オムレツ、しいたけ含め煮、いんげん胡麻和え、ナポリタンです。

>>57さん、49です。

パン粉に白ごまを入れるのもおススメです。
刺身用は柔らかいので冷めても美味しいです。
我が子も大好きです。

>>49
あ、これ見て決めた。明日はサーモンフライにしよう。

今日は肉焼いて、ブロッコリーとウィンナー炒めたやつ、ゆで卵、エノキのベーコン巻き、南瓜の煮物。

明日は何にしよう。

昨日のおかずは 大きめに作ったつくねとほうれん草入り玉子焼き マカロニとブロッコリーのグラタン ミニトマト

今日は ネギ塩だれ焼肉 いんげん スライスチーズ入り玉子焼き 昨日作って冷凍しておいたグラタン ミニトマト

男だから肉系が多い

今日は、シソ入り卵焼き・ピーマンとマイタケのソテー・アスパラとエノキの肉巻き・ハンバーグ(冷食)・ナスのはさみ揚げ(冷食)・ブロッコリー塩茹で・ミニトマト・雑穀米・イチゴ・キウイ。

明日は、ハムカツサンドにジャーマンポテト。おにぎり。朝練後に、ウィダーとチーズ。
先週の金曜から水筒を忘れてきているので洗うのが恐怖です。パッキンは買い直しです。

サンドイッチ教えてくれた方ありがとうございます。
参考になります！
私には難易度高めですが…
料理得意じゃないし、ワンパターンになりがちです。
インスタの高校生お弁当で検索したらみなさん上手過ぎて凹みました（笑）
あんな手間かけて毎日作ってるんですかね？

>>47
>>43です。写真撮るほど美しくないです・・・(^_^;) パンを切るのがなかなか綺麗にいかなくって。

おかず何にしようって、時間があれば考えてしまいます。明後日のお弁当どうしよう。

最近知った、セブン&Ｉの冷凍の大学いもが意外と美味しかったのでオススメです☆
冷凍食品をあまり好まないうちの子、無反応だったから大丈夫だったのかどうなのかわからないけれど。。。

>>48
お魚を片栗粉はたいて焼いて最後照り焼きにすると冷めてもパサつかず美味しいよ。ブリとかね。
あとは、竜田揚げかな。
お肉食べないのはツライね。
お魚ってコスト掛かるし

ウチも四月からお弁当毎朝作ってるけど、ホント大変。
特に女の子だと見た目も恥ずかしくない感じにしてあげなきゃいけないし。
たまには学食を利用してほしい。

>>48サーモン刺身用の塊？をフライにしたら美味しいよ。
タルタルも今はレンチンで出来るレシピがあります。
あと、肉じゃが多めに作って潰してコロッケにしたり。

料理苦手な私はまだ１ヶ月たってないけど本当もうしんどい…辞めたい。
仕事帰り今日の夕飯は…明日の弁当は…って考えて買い物するのも疲れた。
週一購買で買ってくれない？って娘に言ったけど却下された。
肉食べないから本当にめんどくさい。。
肉使わないお弁当のメインおかずって何が浮かびますか？

>>43
写真見たい(@￣ρ￣@)

来月息子がサンドイッチを作っていきたいらしいんだけど、私がお弁当用を作ったことないから何もアドバイス出来ず…。

土日も部活があるし弁当休みの日がない。
ネタがつきた。

お弁当毎日大変ですよね。

だいたい晩御飯のおかずを次の日のメインにしてます。
卵焼き、トマトベーコン巻き、えのきベーコン、チーズベーコン巻き、ちくわの磯辺焼き、ちくわくるくるマヨチーズ焼き、ちくわの梅しそ巻き、オクラ和えやスナップえんどうなどをローテーションで加える。
めんどくさい時は丼弁当。
焼き鳥丼、かに玉丼（あん別容器）、親子丼、ドライカレー、ロコモコ丼（前の日ハンバーグ）…に味噌汁やスープつけます。

今日は鶏そぼろを使った三色弁当に、昨晩の大根と豚バラ肉の煮物とちくわキュウリ。
あ～毎日毎日５時半起きで眠い。でも今年で終わりだ～

>>40

昨日サンドイッチでした。
レタスは前日に洗っておき、当日朝は挟むだけの状態にしておくと比較的ラクです。
うちはジャム・チョコ・ハムチーズ（レタス入り）・タマゴ（レタス入り）が多いですが、朝は塗るだけ、挟むだけです。
ちょっとお洒落にしてあげると喜ぶので、サンドイッチを入れるケース（紙のBOXです）にワックスペーパーを敷くのも前日の夜にやっています。

うちもあまり冷凍食品を好まないので、ほぼ手作りです。もうネタ切れです・・・。

>>40お惣菜で値引きになったロースカツとかハムカツ。ソースとケチャップ味にしてフライパンで焼くように温める。
それをパンに挟む。それだけではうちの食いしん坊 足りないので別におにぎりをいくつか持たせてます。
海老とブロッコリーのマヨ味とか、ツナとかベーコンとか。サンドイッチは、中身のバリエーションがたくさんあるよね。

>>35
またまたお返事ありがとうございます。
チャプチェは娘が大好き！
やってみまーす。
チャプチェも素を使って作るんだけど汗。
料理苦手で…。

本当にネタ切れです。
初めて冷食の小さいスパゲッティー買ってみました。明日は入れてみます。
冷食って美味しくないのかな？
冷食を残してる事が多い気がします。
サンドイッチとか作ってる方いますか？
上手に出来たら美味しそうですね。
でも手間もかかりますよね？

今日は鶏手羽中をからあげにした。
下味～衣までは全部袋の中でやるから楽ちん。
メインはいいけど、その他がいつも困る。
野菜がどうしても少なくなっちゃう。

今ゆで卵作った。明日の朝剥いて切って詰める。後は作って冷凍してあるハンバーグにチーズのせてレンジ。冷凍してあるきんぴらごぼう。後は適当に冷食で隙間埋める。
大体おかずの取り分けや作りおきしたヤツを冷凍ストックして小出しにしてる。
朝は15分か20分で終わるよ。

私も、何日分か考えて買い物しとく。時間がかかる。詰め終わるのいつもギリギリ。
ジャーマンポテト ネジネジショートパスタでミートソース作る。

明日はサンドイッチ。いつも四種類。
アスパラベーコン、チキンソテー、果物の予定。
明後日はのり弁、鶏の照り焼き、ほうれん草の炒め物、大学芋、ウインナーか何か入れとく予定。
私は要領が悪いから、あらかじめ決めている。

>>29　チャプチェを多めに作って　次の日のお弁当のおかずにしました。
普通に冷蔵保存して、朝、温め直して　粗熱とってから詰めましたん。

私も参考にしたいので教えて下さい。

>>10
ちょうど昨日、パスタを冷凍保存しました。
私はパスタを半分くらいの長さに折ってから茹でています。たらこパスタにしたんだけれど、自分のお弁当にも入れて先ほど食べてみたら、まぁまぁでした。
（やっぱり出来立てより味、食感は落ちるので・・・）

今日は

冷凍保存パスタ
冷凍保存ハンバーグ
アスパラベーコン
ほうれん草とツナの炒め物
卵焼き
ミニトマト

のお弁当にしました。
そろそろネタ切れ。

>>31
ありがとうございます。
冷凍→自然解凍で挑戦してみます！

>>29私は冷凍してます。朝そのまま詰めるだけ。お昼には自然解凍されてます、
ただアスパラのベーコン巻きは冷凍したのはアスパラが水ぽっかったって言われたました(><)

>>22
お弁当用の一口分のパスタしか入れた事が無いから解らない。多分普通のパスタだと固まってしまうかも。お弁当用のも若干かたまるよ。

夕飯の残りを入れてる人は前日に冷凍してますか？
私は冷食と書き込みした者だけど、夕飯の残りはやってみようかな、と思いアドバイスいただきたいです。
最近夕飯も残らないどころか足りないので、だいぶ多めに作らなきゃなんだけど。

今日は、肉巻きおにぎり、
ブロッコリー、茹で卵半分、ミニトマト、ほうれん草。
ケンカしたのでデザート無し。

冷凍食品が苦手だから毎回3品のおかず、肉系と野菜と玉子系。
野菜はソテーやナムルみたいの、卵焼きや具沢山スクランブルエッグとか肉系はササミが好きだから唐揚げや焼いたり、割とサッパリ好きだから楽かな？
因みに男子です。

女の子、メインは夕飯のを弁当にいれるかな。彩りはミニトマトブロッコリー卵焼きで十分だし。冷食も入れたら十分かな量が少ないから楽ー
足りなかったらお菓子食べてる。