今日は、シソ入り卵焼き・ピーマンとマイタケのソテー・アスパラとエノキの肉巻き・ハンバーグ(冷食)・ナスのはさみ揚げ(冷食)・ブロッコリー塩茹で・ミニトマト・雑穀米・イチゴ・キウイ。

昨日のおかずは 大きめに作ったつくねとほうれん草入り玉子焼き マカロニとブロッコリーのグラタン ミニトマト

今日は ネギ塩だれ焼肉 いんげん スライスチーズ入り玉子焼き 昨日作って冷凍しておいたグラタン ミニトマト

男だから肉系が多い

今日は肉焼いて、ブロッコリーとウィンナー炒めたやつ、ゆで卵、エノキのベーコン巻き、南瓜の煮物。

明日は何にしよう。

>>49
あ、これ見て決めた。明日はサーモンフライにしよう。

>>57さん、49です。

パン粉に白ごまを入れるのもおススメです。
刺身用は柔らかいので冷めても美味しいです。
我が子も大好きです。

今日は、オムレツ、しいたけ含め煮、いんげん胡麻和え、ナポリタンです。

昨日

・生姜焼き
・アスパラベーコン
・きんぴら
・アンパンマンポテトのさつまいもの方
（いまだにこれが好きらしい）
・たらこパスタ（隙間埋めた）
・２段のり弁

今日

・サイコロステーキ
・卵焼き
・ほうれんそうとツナしめじ炒め
・ウインナー
・ミニトマト
・白米にふりかけ小袋

明日はバターロールに何か挟んだやつにする予定。

・ひじき入り卵焼き
・つくね
・唐揚げ
・ウインナー
・根菜の甘酢絡め
・ブロッコリー
・かにかま

>>58
ありがとう
さっき買い物してサーモン見たら、あまり良い刺身が無かったから、明日は別のやつにして明日の買い物で違う店でみてくる。
多分うちの子好きそうだから、近いうちに試してみるね。最近肉肉肉で飽きてた所だったから参考になった。

今日は、弁当箱１ 特売だったうなぎ。薄焼き玉子の千切りとゴマかけた。
弁当箱２ 五目ちらしに↑の薄焼き玉子の千切りと桜でんぶかけた
弁当箱３ アスパラベーコン、ブロッコリー、ミニトマト
園児サイズの弁当箱２つに分けた。早弁用のミニおにぎり(梅)とウィダーとワサビチーズ

今日は、春巻き、しそとじゃこの卵焼き、カラフルピーマンとウインナーのコンソメ炒め、わかめとえのきのナムル、いちごでした。

冷凍のさぬきうどんを使って、スープジャーで持たせようかと考えてるけど、やったことある人いるかな？

焼肉丼。
卵焼き、ウインナー、ほうれん草のお浸し付き。

今日は、
唐揚げ、卵焼き、小松菜とベーコン炒め、きんぴらごぼう、冷凍のたらこスパ

>>67 唐揚げってお弁当用に少量揚げてるの？

昨晩の夕飯の取り置き？

>>68
夕飯の取り置きです。

>>65

うちはまだ、うどんは未経験だなぁ。

昨日は
・ミニドッグ（焼きそば）
・ミニドッグ（ウインナー）
・アスパラベーコン
・ナゲット
・フルーツ

今日は
・唐揚げ
・根菜の煮物
・アスパラベーコン（昨日巻いといたやつこ残りを焼いた）
・卵焼き
・ミニトマト

明日はお弁当無しだから楽だ～。

昨日夕飯が餃子だったので、餃子のタネをハンバーグみたいにして焼いたもの、茹で玉子、ウィンナー、モロヘイヤのお浸し、サツマイモの甘煮

>>69 ありがとう～♪
やっと 一週間終わった～

クリームコロッケ(冷凍)
玉子焼き
タコさんウインナー
ほうれん草とミックスベジタブルのバターソテー

今日は、
ハムカツ、サーモンフライ、ほうれん草の胡麻和え、ひじき煮、にんじんの甘辛煮、卵焼き

肉巻きおにぎり4つ 味噌焼きおにぎり2つ
プロッコリ ミニトマト 冷凍ハンマーチキン3本

明日
・いんげんと人参の肉巻き甘辛味
・回鍋肉（夕飯の残り）
・小松菜と揚げの煮びたし
・卵焼き
・梅しらすご飯

の予定。

皆さん色々種類が多い～

鮭ムニエル(3cm角×３個)
きゅうり拍子木に切ったやつ(1本の1/3)
ひじき煮
ワカメ系混ぜるご飯(＋ジャコ)

食べる時間２０分しかないらしいんだ

冷凍チャーハン、アスパラ&ベーコン&チーズを餃子の皮で揚げたやつ
ブロッコリ、ミニトマト、厚焼き玉子

あげます

今日

・鶏むね肉の照り焼き
・焼きそば
・きんぴら
・卵焼き
・しめじと厚切りハムのソテー
・２段のり弁

野菜のおかずが浮かびません。

カルビ焼肉
ワカメ、カニカマ、きゅうりの酢の物
桜えびとしそのはんぺん焼
エビとブロッコリーの塩あんかけ
お花のハム
ミニトマト

今日は唐揚げ、玉子焼き、そら豆、ふりかけご飯
だいたいメイン1品+副菜2~3品
とりあえず肉さえ入れておけばOKだから、焼肉丼のみのときもある

牛タン
メンチカツ
ウインナー
小松菜のおひたし
ミニトマト
ブロッコリー

明日

・スコッチエッグ（さっき作った）
・唐揚げ（さっき作った）
・人参とピーマンのきんぴら（作りおき）
・卵焼き
・白米にふりかけ持たせる

スコッチエッグが幅取るから明日はおかずの種類少なめ。朝卵焼き焼くだけ。

>>65
私も知りたい。寒くなったらスープも持たせたいけど、作り方、使い方がよくわからない。

エビフライ
油あげの中に卵を入れて煮たやつ
エノキのベーコン巻き
タラコスパ(冷食)
オクラのバタ―炒め

焼き肉弁当。朝練後のミニおにぎりとチーズ。

>>86
油揚げの中に卵入れて煮たやつ私も好きです。口は何で閉じていますか？

今日

・ミニハンバーグ
・牛肉とごぼうと人参のしぐれ煮
・アスパラベーコン
・隙間に焼きそば
・卵焼き
・梅しらすご飯

ハニーマスタードチキン
ほうれん草おひたし
出汁巻
ワカメふりかけ混ぜ飯

>>88
あぶらあげをとめるのには、スパゲティがいいですよ。
つまようじでは危ないし食べられないけど、スパゲティなら
ちゃんととまるし、煮れば柔らかくなる

>>90

なるほど！ありがとうございます♪今度やってみます☆

明日

・唐揚げ
・野菜肉巻き
・人参とピーマンのきんぴら
・隙間に焼きそば
・大学いも
・野沢菜ちりめんご飯

>>88
私は爪楊枝でザクザクと口を刺して巾着みたいにとめて煮た後に抜いてます。
形はそのままになってますよ。


今日は、この前餃子を冷凍したのでそれを使い
・揚げ餃子
・大学芋
・ホウレン草のお浸し
・卵焼き
・ミニアメリカンドッグ(冷食)
・胡麻ふりかけごはん

>>93

ありがとうございます♪
爪楊枝は手早くて良いですよね。
時間に余裕がある時はパスタ、急いでいる時は爪楊枝で使い分けてみようと思います☆

ありがとうございました！

昨日の夕食の残りの回鍋肉
しめじとベーコン炒め
冷凍ハンバーグ
ちくわきゅうり
卵焼き
朝鮮漬

＊八宝菜
＊カニカマとネギ入り卵焼き
＊イカフライ(冷)
＊ブロッコリ―とウィンナ―のバター炒め
＊ミニアメリカン(冷)

時間なくてやばかった。冷食さまさま。

今日

・ちくわチーズの肉巻き
・ハンバーグ（冷凍作りおき）
・人参とピーマンのきんぴら（冷凍作りおき）
・卵焼き
・野沢菜ちりめんおにぎり
・しそわかめおにぎり

最近特に作り気力を喪失してしまって、とても億劫・・・。

ハンバ－グ　唐揚げ　煮物　サラダ　フル－ツ〔メロン、ももなど〕
全部手製で朝４時起きで作成

ハンバーグ、肉じゃが、きゅうりパプリカツナサラダ、ナポリタン

メンチカツ
チキンナゲット
ナムル
ブロッコリー
三十穀米

ネタ切れ
＊手羽元の唐揚げ
＊ほうれん草、ベーコン、コ一ンのバター炒め
＊大学芋
＊ウィンナ一入り卵焼き
＊おかかふりかけご飯

明日は何にしよう。

明日

・唐揚げ（冷凍作りおき）
・ひじきの煮物（冷凍作りおき）
・野菜の肉巻き（冷凍作りおき）
・卵焼き
・ミニトマト
・ゴマ鮭おにぎり
・野沢菜おにぎり

の予定。朝卵焼きしか作らないつもりだったけど、朝食どうしよう。。。

おくら、しそチーズの豚肉巻き。
あんかけ野菜炒め。
ほうれん草胡麻和え。
かにかま入り卵焼き。