• No.40 カンガルー

    18/04/13 14:34:36

    私もずっと家でカフェオレ作って飲んでた。
    1週間で牛乳6本使うぐらい。
    で、一杯につきスティックシュガー(5g)を3本(計15g)投入。

    もともと太らない体質たがら痩せる為ではなく、糖尿になったりしたら流石にヤバイかなぁと思って、今は牛乳の分量ぶんを豆乳に変えて、シュガーも6g(4gのを1本半)にまで減らした。
    飲む回数も減らしたから、豆乳も週に3本使うか使わない程度。

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