- ダイエット
- ミル
- H+vLfaWg/I
- 18/03/26 22:46:13
3/26日 46.5kg 体脂肪率24%
目標40kg
とりあえず45kg切ります！
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40kg目指すトピ！！
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- 18
- まる
- v5uNp4xszm
- 18/04/13 22:04:44
わたしも40キロ目指してます！
一緒に話していいですか？？？ -
- 19
- ミル
- H+vLfaWg/I
- 18/04/16 02:15:56
>>18
コメントありがとうございます
毎日覗いてなくてすみません(＞人＜;)
ぜひぜひお話ししましょ～(^-^)♪ -
- 20
- ミル
- H+vLfaWg/I
- 18/04/16 02:21:12
4/14 43.0kg
4/15 42.6kg でした
ここ最近は軽く断食してて
ヨーグルト、牛乳で混ぜた酵素、青汁、コーヒー、固形物は野菜のみの味噌汁、たまに納豆、サラダで過ごしています。
サラダのドレッシングまではストレス溜まるので気にしてません。
4/15は久しぶりに炭水化物食べて、おいしすぎて感動しました（；＿；）笑
生理も終わる時期なので4/20までに
42kg代になれたらいいなって思ってます -
- 21
- まる
- v5uNp4xszm
- 18/04/16 21:20:55
すごーい！！！
42キロ台じゃないですか（＾ω＾）
わたし今日の夕食後なんですが45キロ、、、
炭水化物食べちゃいました(＞人＜;)
明日からまた炭水化物抜きます！ -
- 22
- ミル
- H+vLfaWg/I
- 18/04/17 01:09:53
>>21
やっぱり炭水化物食べたくなりますよね～～(＞人＜;)
今は断食してて動く元気ないので、入浴と岩盤浴で発汗と代謝あげてます(・・;) -
- 23
- ミル
- H+vLfaWg/I
- 18/04/17 01:11:32
4/16 42.2kg
痩せたのはいいけど
肌ニキビに悩まされてます(＞人＜;)
脂質取ってないのにな～( ；∀；) -
- 24
- まる
- v5uNp4xszm
- 18/04/17 08:20:25
今日は職場の検診があるため朝はきゅうりのみ食べました！朝は44.8です(＞人＜;)
やっぱり栄養偏ると肌荒れしますよね、、、
もうすぐ目標体重じゃないですか！！！
わたもたまに岩盤浴行きますが仕事してるためなかなか(・Д・)
毎日家で１時間以上の半身浴はしてます！ -
- 25
- ミル
- H+vLfaWg/I
- 18/04/17 19:17:59
>>24
肌荒れほんとやばいです(・・;)
岩盤浴今日行けてなくて、肌荒れ酷いから私も入浴だけにしようかな(＞人＜;)
今朝時間無くて体重計れてなくて昨日の夜に42.2kgだったから、42kg切ってるといいな～(＞人＜;)
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