妊婦さんの食生活 (21ページ目)

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.29711 25w

    14/07/07 13:23:30

    朝 オールブランヨーグルトかけ
    昼 かぼちゃ煮物1つ さつまあげ1つ そうめん
    夜 トンカツ かぼちゃ煮物 舞茸ごはん
    間食 練乳かき氷

  • No.29710 13w

    14/07/06 21:32:09

    朝 パン レタス トマト チーズオムレツ あんこ
    昼 唐揚げ 豚バラアスパラ巻き ほうれん草のごま和え だし巻き玉子 鮭おにぎり さくらんぼ
    夜 とろろ 焼き椎茸 ジャガイモと竹輪の煮物 焼きいか 黒米ひじきご飯

    今日はお弁当作って遊園地へ。

  • No.29709 25w

    14/07/06 20:02:03

    朝 オールブランヨーグルトかけ
    昼 サイゼでリゾット、パンプキンスープ
    夜 義実家で クリームシチュー そうめん サラダ かぼちゃ煮物1つ
    おやつ スイカ1切れ スーパーカップバニラ

    今日は義実家にて勧められるままに食べてしまった…。
    明日からまたセーブ!

  • No.29708 31w

    14/07/06 18:31:15

    朝 バナナきな粉ヨーグルトフルグラがけ 蒸しもやし ウインナー2本
    昼 カレーうどん半束分卵付き
    夜 キャベツときゅうり沢山 豚汁
    間食 フルーチェもも

  • No.29707 31w

    14/07/05 19:16:42

    朝 バナナきな粉ヨーグルトフルグラがけ もやしと卵とウインナー炒め
    昼 お弁当とおにぎり スープ
    夜和風パスタ
    間食 ポテト 小粒ポテコ?
    今日はやたらお腹に入る日だった^^;今は吐きそう、、体重怖いから明日からセーブしないと、、

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  • No.29706

    14/07/05 09:03:09

    昨日の
    23w
    朝 トースト、野菜スープ
    昼 タイカレー、味噌汁、コールスロー
    夜 パン2個

  • No.29705 匿名

    14/07/05 02:14:49

    36w
    朝…無し
    昼…白米、ハンバーグ、胡瓜のお漬物
    間食…ハンバーガー、ポテト
    夜…餃子3個


    はぁ…
    間食でマックはヤバイよなぁ(_ _;)

  • No.29704 31w

    14/07/04 20:28:47

    朝 きな粉ヨーグルトバナナとフルグラがけ 中華スープ
    昼 蒸しもやし ウインナー二本 バナナ半分 そうめん半束
    夜 無し
    間食 ヨーグルトとフルグラコップに少し

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  • No.29703 匿名

    14/07/04 20:08:15

    朝 あん&クリームパン
    昼 梅きゅう、枝豆、チーカマ、クーリッシュ桃、チョコレーズン
    夜 カボチャ煮、焼きそば少し、ミルクティ

  • No.29702 15週

    14/07/04 14:56:24

    朝→鮭ご飯、トマト、ミートボール、サラダ
    昼→春雨スープ2個、ざるうどん
    間食→パウンドケーキ、チョコ、ビスケット
    夜→キャベツ千切り、キウイ、ぬか漬け

  • No.29701 25w

    14/07/04 11:34:30

    朝 オールブランヨーグルトかけ
    昼 チキンカレー チーズナン
    夜 焼肉少し
    間食 バニラバー

  • No.29700 匿名

    14/07/04 07:48:13

    36w
    朝…たまご焼き2切れ、唐揚2個
    昼…食パン3枚(チョコ)
    間食…ポテチ
    夜…餃子2個、サラダ


    昼間に食べ過ぎだな~(-.-;)

  • No.29699 11w

    14/07/03 22:32:09

    朝→ピザ1切れ、カフェオレ
    昼→コンビニのおにぎりセット、サイダー
    おやつ→ベビースターラーメン1袋、サイダー
    夜→ラーメン3口、チャーハン1口、水

    サイダー昼とおやつで1.5L飲んじゃった

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  • No.29698 31w

    14/07/03 22:10:04

    朝 きな粉ヨーグルトフルグラとバナナ入り 蒸しもやし
    昼 お弁当 ジャガイモの煮っころがし3個
    夜 回鍋肉 中華スープ ジャガイモの煮っころがし2個 蒸しもやし
    間食 アイス二本 ハーベスト?
    今日は爆食デイだった、、圧迫されてるのかあばらが痛い、、明日からお腹空いても制限しないとなー。

  • No.29697 匿名

    14/07/03 21:51:38

    12w

    朝…ご飯茶碗1杯、中華風コーンスープ、ウインナー2本

    昼…五目丼、わかめスープ、冷やしトマト1個分

    間食…薄焼きせんべい3枚、バームロール1個

    夜…キャベツもやしたっぷり醤油ラーメン+ゆで卵

  • No.29696 匿名

    14/07/03 21:34:51

    あさ、、 スイカ、マヨキュウ、ポッキー、ポテチ
    昼、、無し
    夜、、チヂミ二切れ、バニラロール4切れ、玉子ワカメスープ

  • No.29695 24週

    14/07/03 11:44:31

    朝 オールブランヨーグルトかけ ホットケーキ4切れ
    昼 納豆ごはん 味付けのり
    夜 カレーライス サラダ
    間食 スコーン ホットケーキ1切れ

  • No.29694 匿名

    14/07/02 21:43:41

    朝、無し
    昼、納豆ご飯、胡瓜一本、ヨーグルト、プリン、アイス
    夜、シチューのリメイクコロッケ、胡瓜漬物

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  • No.29693 匿名

    14/07/02 19:44:41

    朝…ヨーグルト
    昼…食パン1枚(チョコ)、コーヒーゼリー
    夜…つけ麺1杯、鶏肉の南蛮漬け3つ


    あまり体重増えなくて余裕こいてたら、たった一週間で2キロ増えてしまった。
    恐るべし臨月(=o=;)
    ということで、私もここに書き込んで、食べ過ぎないように最後まで気を付けたいと思います!

  • No.29692 匿名

    14/07/02 19:34:10

    28週
    これまでに6キロ太っちゃっていい加減先生に注意されたから、一昨日から制限かけてる…
    昨日の朝…トマトジュース
    昼…白米二口、ひじき煮、ハンバーグ半分
    夜…無し

    今日の朝…トマトジュース
    昼…白米三口、ひじき煮、茄子とピーマン鶏肉炒め、目玉焼き、ウインナー2つ
    夜…無し

    お腹空いた(泣)

  • No.29691 33w

    14/07/02 19:20:26

    朝→ご飯、油揚げにキャベツとツナとチーズ詰めたの、サラダ
    間食→スティックパン1本
    昼→トースト1枚、クロワッサン1個、グラノーラ入りヨーグルト
    間食→チョコ2個、蒟蒻畑1個
    夜→ご飯、高野豆腐の卵とじ、しめじとベーコンのソテー、サラダ、味噌汁

  • No.29690 30w

    14/07/02 19:16:03

    朝 きな粉ヨーグルトフルグラかけ、味噌豆腐おじや
    昼 卵と野菜とチーズのサンドイッチ
    夜 砂肝4個、サラダ
    間食 チーズアイス?

    体重がやばいからここに書き込んで反省しよ、、

  • No.29689 12w

    14/07/02 06:25:21

    朝 黒米ひじきご飯 梅干し ワカメと新玉ねぎのお味噌汁 海苔 納豆 煮物
    昼 たがね餅 バナナブレッド
    夜 餃子 しゃぶしゃぶサラダ 黒米ひじきご飯

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  • No.29688 匿名

    14/07/01 18:45:43

    皆少食なんだね…。
    悪阻が落ち着いて食べ始めるとバクバク食べちゃうよ…。

  • No.29687 38w

    14/07/01 18:25:27

    朝…スティックパン3本
    昼…素麺
    おやつ…和菓子、カルピスアイス
    夜…塩サバ、ポテトサラダ
    ナスとピーマンのさっぱり煮浸し


  • No.29686 24w

    14/07/01 17:37:44

    朝 オールブランヨーグルトかけ ベビーチーズ
    昼 チルドピザ
    夜 塩サバ 豚汁 ほうれん草しらす 厚揚げチーズ焼き
    間食 草餅 アーモンドフィッシュ少し バニラバー

    食べ過ぎかな…おやつたべないようにと思っても我慢できない(>_<)

  • No.29685 匿名

    14/06/30 21:03:13

    朝 スイスロール2切れ ヨーグルト
    昼 納豆しらすごはん キンピラ わかめときゅうりとシーチキンの和え物
    夜 つけ蕎麦(豚バラ入りつゆ)
    間食 バニラバー にぼし ベビーチーズ

  • No.29684 らんらんるー

    14/06/30 19:56:52

    ↓27週です。

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  • No.29683 らんらんるー

    14/06/30 19:53:01

    朝…牛乳(ミルメークで)
    昼…そうめん(一口)
    間食…プチのクッキー(一袋)、しそジュース
    夜…白米ちょっと、ハンバーグ1個、フライドポテト、きゅうりのからし漬け

  • No.29682 38w

    14/06/30 16:24:18

    朝…ネオバターロール3つ
    昼…茄子のキーマカレー、メロン
    おやつ…チョコパイ2つ
    夜…茄子のキーマカレー少し、サラダ

    メロン美味しかったー!

  • No.29681 匿名

    14/06/30 13:43:38

    12w
    朝 サンドウィッチ(ゆで卵 ハム レタス トマト ツナ) ダノンビオ
    昼 そうめん いなり寿司
    夜 焼き肉 野菜炒め 漬け物 黒米&ひじきご飯

    私も鉄剤飲んでるから便秘で、
    ダノンビオ食べてる。

  • No.29680 匿名

    14/06/30 13:40:12

    26w

    ラブレ、麦ごはん、納豆、玉子焼き、トマト、ワカメの味噌汁、昨夜の酢豚
    昼(外食)
    冷たい納豆うどん

    白米、餃子、ハムチーズフライ、サラダ、キュウリの漬物、
    おから、ひじき、小松菜とイカの酢の物
    間食
    午前ミスド1つ、カフェオレ、夕食後チョコウエハース5こ


    やっぱり食べ過ぎかな(´д`)
    貧血で鉄剤飲んでるから、出ない…

  • No.29679

    14/06/30 13:34:46

    あげ

  • No.29678 匿名

    14/06/27 13:22:56

    15w
    朝…ウニ丼
    昼…おかし
    夜…ウニ丼


    ウニ丼しかたべたくない

  • No.29677 大吉

    14/06/27 13:20:34

    あげ

  • No.29676 24週になりました

    14/06/26 19:48:29

    >>29670
    スムージー作ってみました。美味しく食べられました(^ー^)ありがとう!
    スープや味噌汁は妊娠してから食べられなくなりました。しょっぱい汁に感じる…具だけ食べてます(´ー`)
    旅に出た食欲よ、帰ってこーい。

    朝 トマト
    昼 おにぎり1個
    夜 そうめん少し チーズ メロンスムージー
    間食 野菜ジュース トマトスムージー さくらんぼ

  • No.29675 匿名

    14/06/26 14:42:37

    朝 トースト1枚 きなこヨーグルト 麦茶
    昼 昆布おにぎり キャベツの中華スープ 納豆
    夜 焼き魚 わかめとしらすときゅうりのポン酢あえ 豆腐

  • No.29674 匿名

    14/06/26 13:14:18

    朝 納豆 梅干し しらす ジャガイモとワカメの味噌汁 ご飯
    昼 白身魚のフライランチ 野菜たっぷりサラダ
    夜 ししゃも じゃこバーグ サラダ 油揚げとジャガイモの煮物 山形のだし 味噌汁 ご飯

    毎朝 納豆と梅干しと味噌汁とご飯だな。

  • No.29673 よし

    14/06/26 12:59:44

    あげ

  • No.29672 23w

    14/06/26 00:25:04

    朝 イチゴスムージー、トースト何も付けずに1枚 きなこヨーグルト
    昼 レタス トマト 豆腐 ポン酢かけサラダ
    夜 おこわのお弁当 さけるチーズ

    明後日検診だ~

  • No.29671 37w

    14/06/25 22:04:04

    朝…レーズンロール3つ、カフェオレ
    オリゴ糖入りヨーグルト、バナナ
    昼…冷やし中華
    夜…コロッケ、卯の花、トマト、
    野菜と卵のスープ

    今年初の冷やし中華(´▽`)!

  • No.29670 匿名

    14/06/25 21:58:31

    >>29656
    確かに食べているものは健康なものかも。
    食べたらすぐにお腹パンパンで苦しくなるときも結構ありますが、時間おいて食べてます。
    貧血なので薬を飲みながら、ラブレ、小松菜、ほうれんそう、プルーン、ひじきを続けています。

    スムージーとかカボチャの冷製スープとか飲んでみては?
    コンビニでも売ってますね!

  • No.29669 匿名

    14/06/25 21:49:42

    >>29650

    中期が一番食べられるんだね??
    六年ぶりの妊娠で忘れてしまった!

    25w2d

    フルグラ+牛乳、トマト半分、バナナ半分、ラブレ

    食パン(チーズ、マーガリン)二枚、ウインナー入り野菜スープ、カフェオレ(ほぼ牛乳)

    ほうれん草、ベーコン、バジルのパスタ
    ワカメ、レタス、豆腐、トマトのサラダ
    ミートボール2個
    間食
    レーズン、飲むヨーグルト、サッポロポテト小袋、(夕方)
    さくらんぼ10個くらい、ポテチ半分(今)

    うーん。みなさんの見てると多いかなあって思う。体重はつわりで-5㌔。おさまったときにすぐにもどり、元々の体重から+3㌔。

  • No.29668 匿名

    14/06/25 21:14:14

    35w
    朝…ソーセージパン、白米3口、焼き肉(旦那の弁当の残り)
    昼…味噌のおにぎり
    間食…板チョコ、チップスター
    夜…焼き魚3口、サラダ、ひじき
    間食…チップスター、グミ


    赤ちゃんが下がってきて食べれるようになったから、つい暴食しまくっちゃう…。
    このままじゃヤバイよー(TT)(TT)

  • No.29667 らむ

    14/06/24 23:47:05


    焼きそば、味噌汁

    五穀米、サラダ、ジャーマンポテト

    にゅうめん、豆腐ハンバーグ、青汁牛乳
    間食
    三ツ矢サイダー、チョコ、あんパン、麦茶

  • No.29666 匿名

    14/06/24 21:04:27

    朝 パン2枚 ヨーグルト
    昼 チキントマト煮込み パン 納豆コンニャクうどん
    夜 春雨スープ 赤飯 さけるチーズ
    間食 チョコクッキー2枚 柿ピー小袋 きなこ牛乳

  • No.29665 匿名

    14/06/24 19:14:32

    朝昼おなじ。
    サンマルクでがっつり

    夜 肉じゃが 納豆ご飯 なめこ味噌汁

  • No.29664 匿名

    14/06/24 19:12:57

    朝、トースト、目玉焼き、ヨーグルト
    昼、マックチキンクリスプ、カフェオレ
    夕、かぼちゃグラタン、サラダ、コンソメスープ、ご飯少し
    間食、どら焼き一つ、パイの実一箱

    食べ過ぎ>_<

  • No.29663 匿名

    14/06/22 20:56:38

    朝 ぶどう、ヨーグルト
    昼 ロールキャベツ、食パン、サラダ
    夜 そうめん、漬物

  • No.29662 匿名

    14/06/22 15:17:09

    トマト美味しい!!

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