- 妊娠・出産
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朝…パン・牛乳・ヨーグルト・バナナ
昼…おにぎり2つ・マカロン1つ
夜…目玉焼き・サラダ・もやし&ニラ炒め・ジャガイモとワカメの味噌汁・ご飯・ウインナー・明太子
間食…蒟蒻ゼリー- 0
朝…パン・牛乳・ヨーグルト・バナナ
昼…おにぎり2つ・マカロン1つ
夜…目玉焼き・サラダ・もやし&ニラ炒め・ジャガイモとワカメの味噌汁・ご飯・ウインナー・明太子
間食…蒟蒻ゼリー
15/10/02 21:43:00