どうしたら目の前のことが幸せに思える？

毒母に育てられた私は自分の存在価値がわかりません。

結婚した旦那は小さな会社経営なんだけど、しばらくして仕事人間に、全く家族を構わず、義母からも守ってくれず。

長子と旦那は発達障害だし。

お金には困ってないけど、ずっとずっと虚無感が消えない。

発達障害の子育ては本当に辛いのに1人でしなくちゃいけないし。
何が一番しんどいかって旦那や長子と心を通い合わせるのが、全くできないわけじゃないけど困難なこと。

それがこんなにしんどいこととは。。。

因みにそんな私が冷たいからと、旦那に不倫されました。

これはもう反省していてやり直したい、信用してもらえるように努力するらしいのですが、どうだか分からないし、様子見中です。
私からすればお前が原因作っておいてふざけんな！です。

どうしたら幸せに思えますか？