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子供がもらったお年玉の管理、どうしてる？
18/03/16 08:42:46
これからだとなかなか運動では痩せないよね。 下の方も言ってるようにまず減塩。外食しない。あとおやつを食べない、もしくは減らす。 あと意外に果物も危険だから食べない。 書くのは簡単。やるのはツラいけど頑張ってみて！
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古トピの為、これ以上コメントできません
18/03/16 12:01:22
>>4さん おやつという程ではないのですが、初期からずーーっと酸っぱいものを欲していて柑橘系を食べています。毎日ではないです。 あとたまに疲れのせいか、週に一度はチョコレートを食べています。 たぶん辞めるとストレスになるので(ただの甘えですが)、どちらも量を調節して食べたいと思います。 頑張ります！ありがとうございます。
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No.4 カンガルー
18/03/16 08:42:46
これからだとなかなか運動では痩せないよね。
下の方も言ってるようにまず減塩。外食しない。あとおやつを食べない、もしくは減らす。
あと意外に果物も危険だから食べない。
書くのは簡単。やるのはツラいけど頑張ってみて！
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.6 主 ゾウ
18/03/16 12:01:22
>>4さん
おやつという程ではないのですが、初期からずーーっと酸っぱいものを欲していて柑橘系を食べています。毎日ではないです。
あとたまに疲れのせいか、週に一度はチョコレートを食べています。
たぶん辞めるとストレスになるので(ただの甘えですが)、どちらも量を調節して食べたいと思います。
頑張ります！ありがとうございます。