とりあえず初日だけでも…
朝食は普段の半分以下でした。
前日は朝食に小さなサンドイッチ6個＋豆乳＋おかず食べましたが、今日は同じサンドイッチ一つと豆乳のみで空腹感なく昼食までもちました。
いつもお昼はグーグーなる位なのですがそれもなかったです。
そして汗が結構出ました。私は普段鼻の下くらいしか汗をかかない、熱がこもるタイプなのですが、少し動くと熱くなりました。
夕飯はおかずの量も少なく、すぐ満たされました。
ご飯はいつも食べていません。
空腹感がないので飢えた感じもなく、気持ちも穏やかなような…
そんな感じです。
痩せるとか、そういうのをさておいても、いくら食べても満たされない状態より苦痛がなかった一日でした。