>>12
シェイプッシュはリバウンドしやすいような気もしますね。
というのも、二日目で体が空腹を訴えてるような気がするのに食事に興味を持てないというか…
ここで気持ちに任せて断食してしまうと、サプリをやめたときに反動が出そうです。
それと食事内容によっては確実に栄養が偏りますね。
なので、お腹が空いてないような気がしても３食をバランス意識して食べるとかが必要だと思われます。
体重、体力面に変化はありません。
気持ちの面では飢餓感がなくて変な感じです。
甘いものが食べたいとも思わないし、実際食べてみたのですが「そこまで要らないな」と一口でやめました。いつもは一袋食べても足りませんw
水分に関しては拒否なく飲めるので、ここでお茶や牛乳などがいいのかなぁとも思います。
今のところ、食生活を見直せるきっかけに繋がっています。