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パニック歴10年くらいになります
通院しながらですが完治目指してます
良かったらパニックの方
色々な話も含めて 語りませんか？
レジや待合い室、人混みなど苦手です。
１日何もなかったら快適ですよね★
小さなことでも、悩みでも話して
スッキリしましょう(*^O^*)
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おはようございます(^_^)
名無しさん、コメントありがとう(*^.^*)
天気はかなり左右されるね
☆さん、はじめましてかな
行事とか本当にかま
えてしまうから辛い(涙)
ここにきて、色々辛いこと打ち明けて
乗り越えましょうね～(^^)v
みんながパニックが少しでも軽く過ごせますように＼(^_^)／
皆さん、こんにちわ(ノ´∀｀*)
プリンちゃんは体調はどう？天気がいいから、気分も違うよね(⌒‐⌒)
私は今の所、落ち着いているよ。今日も、ゆっくりマイペースで行こうね(ノ´∀｀*)
２さん
初めまして。
そんな環境で２時間もじっとしてるのは結構、しんどいですよね。気をまぎらわそうとしても不安感が勝っちゃうんだよね。
もし、辛くなったら、ここに来てね。私、暇だからレスに気付いたら返事出来るから。
でも、きっと大丈夫！乗り越えられるよ。自分の力を信じてね(⌒‐⌒)
おはようございます！コメントありがとうございます。
全く同じような情況です
逃げ場がなかったりすると動悸や不安でます
ここでスッキリして書いてくださいね！
公共機関はバスくらいは乗れそうだけどもう、何年も乗ってないです。
以前他のﾄﾋﾟにいて詳しく書いてるけど
ごまかしの生活です(笑)
これからも、よろしくお願いします
おはようございます！コメントありがとうございます。
全く同じような情況です
逃げ場がなかったりすると動悸や不安でます
ここでスッキリして書いてくださいね！
公共機関はバスくらいは乗れそうだけどもう、何年も乗ってないです。
以前他のﾄﾋﾟにいて詳しく書いてるけど
ごまかしの生活です(笑)
これからも、よろしくお願いします
私もパニです。
6年くらいかな。
自分でコントロールできてると思い込んでたけどそうじゃなかったみたいで、1年半前に不眠もあって我慢できなくてやっと通院始めました。
レジに並ぶとか渋滞に巻き込まれるとか本当苦手です。
前に違うトピにも書いたんですが、再来週上の子の小学校の卒業式があって2時間じっと座ってなきゃなんです。
それがむちゃくちゃ不安で。
頓服薬飲んでいく予定です。
でもそれでもだめな気がします。
消音でツムツムとかやったりイヤホンで音楽聴いて気を紛らわせられたらいいのに…そんな保護者いたらアホと思われますよね…
あーどうしよう不安しかないです。
不安に思わなきゃいいんだろうけど2時間もじっとしていられる訳ないの分かってるから怖いんです。
なるべく考えないようにしてますが…前日とか寝れなそう(T_T)
こんばんは(*´∀｀)
私は１８年位かな？結構、長い付き合いです。(ノ_＜。)
大きな音、人混み、病院、逃げ場の無い場所、電車、バス、遠出、外出、大声(怒鳴り声)は、苦手です。(ノ_＜。)
診察は月１で、普段は薬は飲まずに過ごせているけど外出時や、不安が強くなった時様に漢方薬の頓服薬を処方されています(゜゜;)
普段から軽い動悸とか脈の乱れがあるけど、検査結果は異常無し。心配無い+不安から来ている動悸らしい(゜゜;)でも、少し不安(ノ_・,)
こんな感じですが、宜しくお願いします。
