デブなのに少食いる? へのコメント(No.8

  • No.8 インコ

    18/03/03 22:19:11

    10年前は少食なのに太ってた。
    たぶん、食べてるものがカロリーが高くて栄養が偏ってたのと
    (ポテトサラダ、菓子パン、チョコ、アイスクリームが常食だった)
    食べたいものを我慢してたからストレスもあったのかも。
    今はすごく食べるけど痩せてる。
    年齢もあるんだろうけど栄養バランス考えて食べてるし
    食べたいものは我慢しないで食べて、ストレスをためないようにしてる。
    なるべく一人きりで食べないのも大事だよ。

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