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娘が結婚するか、キャリアアップか悩み
18/03/04 12:59:35
ダイエットで半年間、野菜メインの食事してたけど全く痩せなかった。 炭水化物は週に１回くらい。 朝、無糖ヨーグルト。 昼、弁当箱いっぱいの生野菜（手作りドレッシング）。 夜、家族と同じおかずのみ（魚と野菜中心）。 間食を食べるときはカカオ８０％のチョコ２かけ位。 言っても信じてもらえないけど、泣きたくなるほど痩せなかった。
18/03/04 13:04:55
>>18 運動しなさい
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古トピの為、これ以上コメントできません
18/03/04 14:38:31
>>19 やってたよ。 毎日ウォーキングかスロージョギングを３０～６０分。 でも腰痛が酷くなるし、半年で２kgしか痩せなかった。 一緒にウォーキングした友人はたまにしかやらないのにすぐに３kg痩せて、嫌になったやめちゃった。そこから体重変わってない。
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No.18 ブル
18/03/04 12:59:35
ダイエットで半年間、野菜メインの食事してたけど全く痩せなかった。
炭水化物は週に１回くらい。
朝、無糖ヨーグルト。
昼、弁当箱いっぱいの生野菜（手作りドレッシング）。
夜、家族と同じおかずのみ（魚と野菜中心）。
間食を食べるときはカカオ８０％のチョコ２かけ位。
言っても信じてもらえないけど、泣きたくなるほど痩せなかった。
No.19 イルカ
18/03/04 13:04:55
>>18
運動しなさい
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.20 ブル
18/03/04 14:38:31
>>19
やってたよ。
毎日ウォーキングかスロージョギングを３０～６０分。
でも腰痛が酷くなるし、半年で２kgしか痩せなかった。
一緒にウォーキングした友人はたまにしかやらないのにすぐに３kg痩せて、嫌になったやめちゃった。そこから体重変わってない。