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育児で疲れ果てた主に、ママスタ民が助言
18/02/24 16:30:28
平日は買ったり作ったりしてま朝と昼を食べない、お腹が空いたらホットコーヒー、ホッとミルク(一日一杯まで)を飲む、夜はご飯少な目以外はお酒も飲むし、おかずも食べる 土日祝日、出掛ける時は気にせず食べる これで162cm、46kg維持してる 無理してないからこれで良いかと思ってる
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6 糸ごんにゃく
18/02/24 16:30:28
平日は買ったり作ったりしてま朝と昼を食べない、お腹が空いたらホットコーヒー、ホッとミルク(一日一杯まで)を飲む、夜はご飯少な目以外はお酒も飲むし、おかずも食べる
土日祝日、出掛ける時は気にせず食べる
これで162cm、46kg維持してる
無理してないからこれで良いかと思ってる
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