トピック検索
北海道おでん
三ヶ月で痩せたいです。
オススメのダイエットありすか?
できれは白米は１日1回は食べたい。
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～7件 ( 全7件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.7 主 北海道おでん
18/02/24 16:49:28
ありがとうございます。
今日から、炭水化物は昼間のみにします。
返信
No.6 糸ごんにゃく
18/02/24 16:30:28
平日は買ったり作ったりしてま朝と昼を食べない、お腹が空いたらホットコーヒー、ホッとミルク(一日一杯まで)を飲む、夜はご飯少な目以外はお酒も飲むし、おかずも食べる
土日祝日、出掛ける時は気にせず食べる
これで162cm、46kg維持してる
無理してないからこれで良いかと思ってる
返信
No.5 トマト
18/02/24 16:26:28
ここで宣言したなら結果をみせてね。
返信
No.4 天ぷら
18/02/24 16:23:58
白米は朝か昼に食べる。
夜ごはんに白米抜いて、控えめに食べる。
それだけでも痩せそう。
日中に簡単な運動をプラスしたらさらに痩せる。ウォーキングとか縄跳びとか。
返信
No.3 トマト
18/02/24 16:23:46
体重落とさなくても筋肉つければ痩せて見える
返信
No.2 がんもどき
18/02/24 16:22:04
炭水化物を完全に抜いて、野菜と肉だけ食べたらすごい痩せますよ。特に小麦は抜くとすごい体重落ちます
返信
No.1 ごぼ天
18/02/24 16:20:53
筋トレして筋肉付けて、ひたすら有酸素運動
返信