• No.11 トマト

    18/02/24 09:38:39

    リンパマッサージ
    骨盤体操
    便秘解消
    夜ご飯のときに味噌汁に高野豆腐一枚を入れて食べる。
    そのあと野菜、タンパク質食べて、最後に食べれたら白米を食べる。

    164㎝49㎏25%

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