- なんでも
- 姫路おでん
- 18/02/14 20:54:38
だよね？！
- 0 いいね
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162センチ55キロ中途半端なデブ
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- 19
- 静岡おでん
- 18/02/14 23:07:40
身長同じで体重は60キロある私はもう立派なおデブ。
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- 20
- ちくわ
- 18/02/14 23:09:30
>>15わたし31%ある(>_<)
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- 21
- 小田原おでん
- 18/02/14 23:12:53
主さんと身長同じの57.0。
3～4年変動なし。本当は2キロ痩せたい。 -
- 22
- ばくだん
- 18/02/15 05:30:09
体脂肪はかったら29パーセント中途半端なデブじゃなかった！デブだね。
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- 23
- 味噌だれください
- 18/02/15 05:33:25
157センチ49キロは同じくらいの中途半端デブ？
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- 24
- ばくだん
- 18/02/15 05:34:50
>>23
ちょうどいいと思うよ。 -
- 25
- 焼きちくわ
- 18/02/15 05:55:22
デブじゃないよ。
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- 26
- だし巻き玉子
- 18/02/15 06:21:01
164cm52kgで体脂肪28%ぐらいある…多いのはわかるんだけど、体脂肪ってどれぐらいがいいの？
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- 27
- はらぺこあおむし
- 18/02/15 06:25:10
164センチだけどこれ以上痩せたら乳が本当になくなる！だからこれでいいっていうことにする
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- 28
- ごぼう巻
- 18/02/15 06:29:22
>>26
20くらい -
- 29
- 富士山
- 18/02/15 07:14:54
私も似たような体型で165の54キロ
体脂肪率は18
痩せたいわ… -
- 30
- 魚つみれ
- 18/02/15 07:16:02
>>29体脂肪それなら筋肉多いだけじゃない？やせなくていいよ
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- 31
- 匿名
- 18/02/15 07:38:54
>>29
うん、痩せる必要ない。
それは筋肉の重さだよ。脂肪で54でも普通だけど 筋肉の方が重いから、大丈夫だよ。カッコいい身体なんだね！！
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- 32
- ばくだん
- 18/02/15 07:39:40
>>29
羨ましい。体脂肪も低いし引き締まってそう！ -
- 33
- 匿名
- 18/02/15 07:41:57
体重じゃなくて、体脂肪率や筋肉量を見た方がいいよ！
同じ身長体重でも脂肪で５５キロと筋肉で５５キロでは見た目が全く違うから。
だから、主はまず筋トレから始めたらいいと思う。
筋トレしてから有酸素運動すれば脂肪は燃えるよ！ -
- 34
- だし巻き玉子
- 18/02/15 10:15:30
>>28
ありがとう！
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