- なんでも
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体重じゃなくて、体脂肪率や筋肉量を見た方がいいよ!
同じ身長体重でも脂肪で55キロと筋肉で55キロでは見た目が全く違うから。
だから、主はまず筋トレから始めたらいいと思う。
筋トレしてから有酸素運動すれば脂肪は燃えるよ!- 1
体重じゃなくて、体脂肪率や筋肉量を見た方がいいよ!
同じ身長体重でも脂肪で55キロと筋肉で55キロでは見た目が全く違うから。
だから、主はまず筋トレから始めたらいいと思う。
筋トレしてから有酸素運動すれば脂肪は燃えるよ!
18/02/15 07:41:57