

夜だけ炭水化物抜きして1週間

なんでも

厚揚げ

18/02/03 07:01:49

0.4kgしか減らないよ。
165cm58.9kgスタート。

朝フルグラハーフ、昼サラダチキントーストと野菜とバナナ、夜ホットヨーグルト。

1週間経った今日、58.5kg。
57.5になった日もあったけど、休日に夜普通に食べたらもうこのありさま。

完全糖質制限するか、運動しないと駄目なのか？
そんなに食べてるわけじゃないと思うんだけど。

20代の頃はこんな感じで痩せたのに、産後1年蓄積された脂肪はこんなに厄介なのか。
20代の頃2ヶ月で10kg落ちたダイエットは30の今身体壊しそうで怖いし。

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- 5
- 家事代行たのみたい。
- 18/02/03 07:20:17
20代のころのように簡単にはコントロールできないよね～
- 2
- 4
- さつま揚げ
- 18/02/03 07:10:45
44才の旦那だけど
朝おにぎり、昼普通に食べる、夜炭水化物抜きおかずのみ
で3ヶ月たったけど痩せてきたよ！
- 2
- 3
- 厚揚げ
- 18/02/03 07:07:21
一応お通じは毎日ある。サラダチキンじゃなくてもタンパク質摂れるものなら何でもいいやー
- 0
- 2
- 姫路おでん
- 18/02/03 07:06:20
サラダチキンは痩せないってよ！
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- 1
- 金沢おでん
- 18/02/03 07:05:40
便秘ではないですか？！
- 2