カテゴリ
急上昇
ママ友が誕プレをLINEで自慢してくる
18/02/03 15:45:20
>>31 そのスープにささみ入れたら解決だよ。 夕飯だけそれにする。 結局消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せる。 でも摂取カロリーを抑えすぎると脂肪を蓄えようとする。 だからそれなりに食べて運動した方が良いわけだけど、運動でカロリー消費するのは相当大変だよ。 だから筋トレして、見た目を引き締める＆基礎代謝を上げる。 デスクワークしてるような人が基礎代謝上げても消費カロリーが上がるほど運動しないから、筋トレをして日頃こまめに動くのが一番。
18/02/03 15:53:06
>>54 ささみはカロリー低いけど、糖質高めなのよ。 胸肉の方が良いよ。
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
18/02/03 16:50:51
>>56 え？ささみも胸肉も糖質はゼロだよ。 どっちでも良いけどささみの方が若干カロリーが低くて高タンパクだよ。
1件～1件 ( 全1件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/02/25 04:59:53
14
2
26/02/25 05:09:51
871
3
26/02/25 04:16:46
11
4
26/02/25 04:04:54
12
5
26/02/25 04:53:55
4825
26/02/25 05:01:33
0
26/02/25 05:10:40
26/02/25 04:06:25
26/02/25 02:54:14
26/02/25 03:55:41
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.54 匿名
18/02/03 15:45:20
>>31
そのスープにささみ入れたら解決だよ。
夕飯だけそれにする。
結局消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せる。
でも摂取カロリーを抑えすぎると脂肪を蓄えようとする。
だからそれなりに食べて運動した方が良いわけだけど、運動でカロリー消費するのは相当大変だよ。
だから筋トレして、見た目を引き締める＆基礎代謝を上げる。
デスクワークしてるような人が基礎代謝上げても消費カロリーが上がるほど運動しないから、筋トレをして日頃こまめに動くのが一番。
No.56 にんじん
18/02/03 15:53:06
>>54
ささみはカロリー低いけど、糖質高めなのよ。
胸肉の方が良いよ。
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.57 匿名
18/02/03 16:50:51
>>56
え？ささみも胸肉も糖質はゼロだよ。
どっちでも良いけどささみの方が若干カロリーが低くて高タンパクだよ。