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綺麗でいるために意識してる事、ある？
18/01/31 15:32:07
>>139 食べすぎw ダイエットしてるのであれば野菜たっぷりラーメンじゃなくてタンパク質プラス生野菜か茹でか蒸した野菜にした方が良いと思うよ！ 私は155で42キロだけど1年半前まで51キロあったよ 運動しないで食事変えたら痩せたから頑張って！！
18/01/31 16:03:31
>>148 あははは ほんと食べすぎ お米は1日1食以内にしてるのだけど 他で麺類食べてるから意味ないよね わかってるのだけど、わかってるのだけど泣 タンパク質って豆腐でもいい？ 食べすぎると生理狂うから危険だけど 主さん 今夜はカレーライスもやめて 野菜たっぷりラーメンもやめて 野菜たっぷり湯豆腐にしようかと思う
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No.148 豚なんこつ
18/01/31 15:32:07
>>139
食べすぎw
ダイエットしてるのであれば野菜たっぷりラーメンじゃなくてタンパク質プラス生野菜か茹でか蒸した野菜にした方が良いと思うよ！
私は155で42キロだけど1年半前まで51キロあったよ
運動しないで食事変えたら痩せたから頑張って！！
No.175 しゅうまい揚げ
18/01/31 16:03:31
>>148
あははは
ほんと食べすぎ
お米は1日1食以内にしてるのだけど
他で麺類食べてるから意味ないよね
わかってるのだけど、わかってるのだけど泣
タンパク質って豆腐でもいい？
食べすぎると生理狂うから危険だけど
主さん
今夜はカレーライスもやめて
野菜たっぷりラーメンもやめて
野菜たっぷり湯豆腐にしようかと思う
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