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遠足で「お茶買って」拒否し熱中症
17/12/13 00:05:52
>>89 有り難うございます！ぜひ新メニュー(出来れば時短も)お願いしますm(_ _)m あともう一つ、購入した体組成計に骨格筋率がありませんでした。みかもんさんにお伝えするのは、体重と体脂肪率だけで大丈夫でしょうか？(基礎代謝・筋肉量とかはあります)
17/12/13 14:31:21
>>93 肩の調子はどうですか？ 前のメニューは肩に負担がかかりにくいものにしていたので、良くなっていれば、燃焼効率の良いトレーニングを組み込めるのですが(^-^) 体重、体脂肪率、筋肉量を教えて頂けるとありがたいです。それだけ聞けば基礎代謝はおおよそ分かるので大丈夫です！
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古トピの為、これ以上コメントできません
17/12/15 06:09:30
>>95 おはようございます。返事遅くなりました。 現在 体重 65.45Kg 体脂肪率35.4% 筋肉量39.6Kgです。もともとあった体重計が壊れていたようで、2Kgぐらい誤差がありました(;￣ー￣A 肩の方は大丈夫ですので、お時間のある時にメニュー宜しくお願いしますm(_ _)m あと、プロテインも飲んでみようかと思うのですが、初めてで飲むタイミングがわからないので教えて下さい。
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No.93 ススキ
17/12/13 00:05:52
>>89 有り難うございます！ぜひ新メニュー(出来れば時短も)お願いしますm(_ _)m
あともう一つ、購入した体組成計に骨格筋率がありませんでした。みかもんさんにお伝えするのは、体重と体脂肪率だけで大丈夫でしょうか？(基礎代謝・筋肉量とかはあります)
No.95 主 みかもん
17/12/13 14:31:21
>>93
肩の調子はどうですか？
前のメニューは肩に負担がかかりにくいものにしていたので、良くなっていれば、燃焼効率の良いトレーニングを組み込めるのですが(^-^)
体重、体脂肪率、筋肉量を教えて頂けるとありがたいです。それだけ聞けば基礎代謝はおおよそ分かるので大丈夫です！
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.107 ススキ
17/12/15 06:09:30
>>95 おはようございます。返事遅くなりました。
現在 体重 65.45Kg 体脂肪率35.4% 筋肉量39.6Kgです。もともとあった体重計が壊れていたようで、2Kgぐらい誤差がありました(;￣ー￣A
肩の方は大丈夫ですので、お時間のある時にメニュー宜しくお願いしますm(_ _)m
あと、プロテインも飲んでみようかと思うのですが、初めてで飲むタイミングがわからないので教えて下さい。