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母の日に文句言うのに催促される
17/12/12 19:22:46
>>87 こんばんは！ １２月なのに、ちゃんと１キロ減っているじゃないですか(^^)ダイエットは常に一進一退です。真面目に頑張っている時でも減ったり増えたりの繰り返しなので、あまり気にしないで下さいね。たまには美味しく食べるのもアリですよ。またできる時に頑張ればいい！ススキさんはそれが出来る人だと思います。 一度新しいメニュー考えましょうか？年末の忙しい時期なので時短メニューも組めますし、ずっと同じものだと体もヤル気もマンネリ化しちゃうと思うので(^^)
17/12/13 00:05:52
>>89 有り難うございます！ぜひ新メニュー(出来れば時短も)お願いしますm(_ _)m あともう一つ、購入した体組成計に骨格筋率がありませんでした。みかもんさんにお伝えするのは、体重と体脂肪率だけで大丈夫でしょうか？(基礎代謝・筋肉量とかはあります)
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古トピの為、これ以上コメントできません
17/12/13 14:31:21
>>93 肩の調子はどうですか？ 前のメニューは肩に負担がかかりにくいものにしていたので、良くなっていれば、燃焼効率の良いトレーニングを組み込めるのですが(^-^) 体重、体脂肪率、筋肉量を教えて頂けるとありがたいです。それだけ聞けば基礎代謝はおおよそ分かるので大丈夫です！
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.89 主 みかもん
17/12/12 19:22:46
>>87
こんばんは！
１２月なのに、ちゃんと１キロ減っているじゃないですか(^^)ダイエットは常に一進一退です。真面目に頑張っている時でも減ったり増えたりの繰り返しなので、あまり気にしないで下さいね。たまには美味しく食べるのもアリですよ。またできる時に頑張ればいい！ススキさんはそれが出来る人だと思います。
一度新しいメニュー考えましょうか？年末の忙しい時期なので時短メニューも組めますし、ずっと同じものだと体もヤル気もマンネリ化しちゃうと思うので(^^)
No.93 ススキ
17/12/13 00:05:52
>>89 有り難うございます！ぜひ新メニュー(出来れば時短も)お願いしますm(_ _)m
あともう一つ、購入した体組成計に骨格筋率がありませんでした。みかもんさんにお伝えするのは、体重と体脂肪率だけで大丈夫でしょうか？(基礎代謝・筋肉量とかはあります)
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.95 主 みかもん
17/12/13 14:31:21
>>93
肩の調子はどうですか？
前のメニューは肩に負担がかかりにくいものにしていたので、良くなっていれば、燃焼効率の良いトレーニングを組み込めるのですが(^-^)
体重、体脂肪率、筋肉量を教えて頂けるとありがたいです。それだけ聞けば基礎代謝はおおよそ分かるので大丈夫です！