- ダイエット
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>>20
凄いガッツですね!素晴らしい(^^)v
下腹部の筋肉が付いてきたら、レッグレイズは足を伸ばして余裕でできるようになります。足は曲げて良いのでそれまで辛抱ですよ。
ポージング1の壁バージョン、あとでヘタなイラスト描いて貼りますね!- 0
>>20
凄いガッツですね!素晴らしい(^^)v
下腹部の筋肉が付いてきたら、レッグレイズは足を伸ばして余裕でできるようになります。足は曲げて良いのでそれまで辛抱ですよ。
ポージング1の壁バージョン、あとでヘタなイラスト描いて貼りますね!
17/11/16 10:03:12