- ダイエット
-
>>16
言い忘れました!
ポージング1がどうしてもキツい場合、最初は床ではなくて、壁に手をついてやってみてはどうでしょう?
これならかなり負荷が軽減されて、筋力が無くても大丈夫。一度試してみてください。- 0
>>16
言い忘れました!
ポージング1がどうしてもキツい場合、最初は床ではなくて、壁に手をついてやってみてはどうでしょう?
これならかなり負荷が軽減されて、筋力が無くても大丈夫。一度試してみてください。
17/11/16 08:50:36