運動で痩せたい人のトピ

  • ダイエット
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    • みかもん
      17/12/17 22:21:27

    誰宛でもないですが、今日、プロテインでスイーツを作ってみたので備忘録として!

    【バナナプリン】
    ・ケンタイソイプロテインバナナ味 付属スプーンに3杯
    ・卵黄2個
    ・熟したバナナ 1本
    ・無調整豆乳300mlぐらい
    ・バニラエッセンス 適量

    1. 以上をミキサーで混ぜ混ぜ
    2. オーブンレンジの蒸しモードで20分
    3. 冷やす

    ムースみたいな美味しいバナナプリンが出来たよ♪
    低カロリーだし、美味しい(*^▽^*)

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