運動で痩せたい人のトピ へのコメント(No.116

  • No.116 みかもん

    17/12/17 22:21:27

    誰宛でもないですが、今日、プロテインでスイーツを作ってみたので備忘録として!

    【バナナプリン】
    ・ケンタイソイプロテインバナナ味 付属スプーンに3杯
    ・卵黄2個
    ・熟したバナナ 1本
    ・無調整豆乳300mlぐらい
    ・バニラエッセンス 適量

    1. 以上をミキサーで混ぜ混ぜ
    2. オーブンレンジの蒸しモードで20分
    3. 冷やす

    ムースみたいな美味しいバナナプリンが出来たよ♪
    低カロリーだし、美味しい(*^▽^*)

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.117 みかもん

    17/12/18 06:06:59

    >>116
    片栗粉も入れたの忘れてた!
    量は適当(笑)

  • No.118 ススキ

    17/12/19 18:24:23

    >>116 美味しそうですね!プロテインデビューしたばかりなので、嬉しい情報です。有り難うございますヽ(*´▽)ノ♪

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