- ダイエット
-
誰宛でもないですが、今日、プロテインでスイーツを作ってみたので備忘録として!
【バナナプリン】
・ケンタイソイプロテインバナナ味 付属スプーンに3杯
・卵黄2個
・熟したバナナ 1本
・無調整豆乳300mlぐらい
・バニラエッセンス 適量
1. 以上をミキサーで混ぜ混ぜ
2. オーブンレンジの蒸しモードで20分
3. 冷やす
ムースみたいな美味しいバナナプリンが出来たよ♪
低カロリーだし、美味しい(*^▽^*)- 0
誰宛でもないですが、今日、プロテインでスイーツを作ってみたので備忘録として!
【バナナプリン】
・ケンタイソイプロテインバナナ味 付属スプーンに3杯
・卵黄2個
・熟したバナナ 1本
・無調整豆乳300mlぐらい
・バニラエッセンス 適量
1. 以上をミキサーで混ぜ混ぜ
2. オーブンレンジの蒸しモードで20分
3. 冷やす
ムースみたいな美味しいバナナプリンが出来たよ♪
低カロリーだし、美味しい(*^▽^*)
17/12/17 22:21:27