- ダイエット
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/01 20:21:35
1年で6kg増えた…
見た目細身というか、上半身がまっ平で鎖骨バリバリだから痩せてるんだが体重が…
あの頃に戻りたい…
代謝落ちてて増えやすくなってるであろう33歳…
とにかく頑張りたい
- 0 いいね
Pickup
157cm49kg…43に戻したい…
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- 9
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/04 19:26:21
朝…みかん2個
昼…おでん、わかめのヌタ、カボチャ天ぷら1きれ
夕…おでんのこんにゃくのみ数個、チキンカツ3きれ
ダイエットスリッパを購入
家事はこれ履いて動く -
- 8
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/04 07:02:30
今朝
47.3kg -
- 7
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/03 19:00:32
朝…煮物(豆腐、糸こん、鶏肉)、みかん2個
昼…カットレタス2袋、アジピリ辛3匹、チキン甘辛3きれ、枝豆天少し
夕…カットレタス1袋、置き換えラテ
昨夜から毎日トランポリン100回×3
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- 6
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/03 07:39:01
47.7kg
今日は休み
休日の朝はウォーキング -
- 5
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/02 19:14:58
朝…ぶり照り2きれ、数の子4～5本
昼…肉団子春雨スープ、白菜漬け、オムライス、スパゲティサラダ少し
夕…置き換えラテ、糸こんお椀半分
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- 4
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/02 07:47:06
>>3ありがとー
今朝48.3kg
お決まりは朝の無調整豆乳、りんご黒酢、朝と夜に黒糖生姜
普段昼間は仕事
今週末から日曜だけでもウォーキングしようかな -
- 3
- 松茸
- lphkrxPO93
- 17/11/02 00:52:16
頑張れ〜！
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- 2
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/01 21:39:03
朝……鶏ごぼう、シイラ2きれ
昼……ハンバーグ、クラムチャウダー、トマトパスタ3くち
夕……ホタテとニンニクの芽炒め
間食……無し -
- 1
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/01 20:23:16
今朝
48.8kg
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