- ダイエット
- ハロウィン
- 17/10/29 09:45:49
- 1 いいね
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混合でも母乳あげているなら糖質オフダイエットはやめた方がいいんじゃないかな?
糖無理せず母乳終わってからの方が・・。
今は低カロリー和食中心で少しずつ痩せていく感じでいいんじゃない?
朝69.2
アマノフーズのナスの味噌汁
バナナ半分入れたヨーグルト
>>2
母乳にいいって聞いたので食べてました。
母乳量は変わらずですけど泣
今生理が来て痩せ期なので頑張ります。
>>4
こんばんは。
子供たちがRSで入院&おたふくしててなかなかこれませんでした。
今日から頑張ります!
今日は
朝はバナナヨーグルト
昼もち麦おにぎり、鯖の味噌煮(レトルト)
夜セブンのおでん2個 しらたき、コンニャク、たまご
おやつはバナナきな粉ヨーグルト
えー、一緒に頑張りたかったのにぃ。書き込みないね。残念・・・
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>>1
朝のお餅、ぜんざいは砂糖も入ってるし
お餅はめちゃくちゃ糖質あるけどそれはいいの?
10/29
朝 お餅2個入りぜんざい
昼 もち麦ご飯でチャーハン
夜 もち麦ご飯 きな粉で鳥の唐揚げ5個 千切りキャベツ ワカメとキュウリの酢の物