糖尿病になってしまいました へのコメント(No.54

  • No.54 衣替え(冬服)

    17/10/20 13:02:00

    大したことないね。悪玉コレステロール私より低い。主の半分しか体重ないのに。
    10キロ落とすだけでかなり改善しそう。
    食前に大盛りサラダか野菜の煮物大盛りで食べてから、その後好きなものを食べるようにしてみては?
    お腹一杯でも自然に体重減るよ。最初減らないけど一ヶ月くらいで減ってくる。

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