• No.94 秋桜

    17/09/26 23:35:08

    ボトックスを検討してカウンセリングに行ったら、男性並みの筋肉と言われ落ち込んでいる。スポーツやってないのに。歩き方を改善しようと思って意識してるのと、ジムで下半身の筋トレはせず1時間早足で運動してたら、足首はスッキリしてきた。

  • No.99 サリーちゃん

    17/09/27 18:42:45

    >>94
    私も他のコメント頂いた方に、早歩きウオーキングが良いって教えて頂いたので、早速ジムの手続きしてきました!
    近所は結構繁華街で人通りが多いので、ジムのマシンで早歩きします!
    ありがとうございます!

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