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＜旧字体を使え＞夫と義父が名付けに文句
17/09/26 21:09:12
>>34 私は162cm55kgだった時、脹ら脛35cm太股48cm足首22cmだったよ。だから数値的にはその太さは、普通じゃないの？ 週4早歩きウォーキング(二時間で10km)し始めて一年ちょいだけど55→48kg体脂肪率17%まで減って脹ら脛32cm、足首は21cmになったよ。 早歩きウォーキング、オススメよ！！
17/09/26 21:19:35
>>61 すごい頑張ったんですね！ 早歩きウオーキングですかー！ それも取り入れてみます！ ありがとうございます！
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No.61 紅葉ドライブ
17/09/26 21:09:12
>>34
私は162cm55kgだった時、脹ら脛35cm太股48cm足首22cmだったよ。だから数値的にはその太さは、普通じゃないの？
週4早歩きウォーキング(二時間で10km)し始めて一年ちょいだけど55→48kg体脂肪率17%まで減って脹ら脛32cm、足首は21cmになったよ。
早歩きウォーキング、オススメよ！！
No.66 主 サリーちゃん
17/09/26 21:19:35
>>61
すごい頑張ったんですね！
早歩きウオーキングですかー！
それも取り入れてみます！
ありがとうございます！
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