妊婦の朝昼晩ご飯(間食も) (2ページ)
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ママ達の声
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お茶漬け
チーズトースト
目玉焼き
シチュー
焼き鮭
ご飯
体重増えた -
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No.
- 70
- お月見団子
- 17/10/30 21:38:03
>>60
私も。甘い物がやめられない -
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No.
- 71
- ほうれん草
- 17/11/04 11:17:21
昨日の沸騰ワードを見てからパンが食べたくて仕方ないのですが皆さんはこういう時どう気持ちに折り合いつけていますか?
母子手帳の副読本にはロールパン二個でご飯軽く一杯と書いてありますがカロリーはもっとありますよね?
担当医師から太らない方がいいって言われてるので辛いです -
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No.
- 72
- 人肌恋しい
- 17/11/04 11:30:51
>>71
食べます!
もしそれで体重が数100g次の日以降増えたら、その増えた日から調整します。 -
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No.
- 73
- ほうれん草
- 17/11/04 12:14:54
>>72
なるほど次の日からの調整ですか
私もそうします
ありがとうございます -
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No.
- 74
- モンブラン
- 17/11/06 14:06:14
朝 オールブラン、バナナ、牛乳
昼 秋刀魚の梅大葉ロール焼き、白菜の焼き浸し、海苔チーズの卵焼き、ごはん1膳、けんちん汁(全てお弁当用の残り
夜 ポークチャップ半分 マッシュポテト 生野菜サラダ 白菜の焼き浸し コーンスープ、ごはんなし
力仕事の主人とスポーツしてる高学年息子がいるので、がっつりメニューが多いです。
家族には夕飯にプラスでキッシュもつけてます。
朝は便秘対策で別メニューですが、昼は夕飯やお弁当からの残り。
間食は来客時位しかしません。
安静期間が長く、家事位しかしない妊娠生活を送っていたら7ヶ月突入現在でプラス7キロ…
12キロまでと病院からは言われていますが、今のペースでは増え過ぎてしまわないかと不安です。
1人目の時はまだ二十歳だったのもあってか、普通に過ごしていても出産までにプラス4キロでした。
年齢なのか動かないからか…
元々痩せ型でなく標準(158センチ49キロ)なので、増え過ぎによるリスク等心配です。
安静解除されたので、ウォーキング等始めれば増加も少しは落ち着くのでしょうか…
長々すみません。
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No.
- 75
- 月見酒
- 17/11/07 17:06:38
夜、サンドウィッチミックスだけじゃ足りなくて、わかめねぎうどん薄味、ふつうに作っていただいたら、こみあげてきて、ずっと満腹で苦しい思いをしました。
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No.
- 76
- 秋田犬
- 17/11/08 13:42:30
朝 ご飯 しじみ汁 ソーセージ 納豆
昼 ヨーグルト 薩摩プリン ファンタ
我ながら酷いご飯だ(笑) -
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No.
- 77
- 十五夜
- 17/11/10 17:46:59
朝、マックでチーバーセットでいただいていたら、
目の前のフードコートの席に着いている奥さんが、ピザ1枚とナポリタン一皿にドリンクを付けて、お一人様でいただいているのを目撃して、気分が悪くなりました。 -
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No.
- 78
- 春夏冬
- 17/11/18 12:20:42
昨晩ごはん♪
においがキツイものが苦手になり大好きなものが味がわからなくなったのですが、、
市販の盛岡冷麺にプチトマト、きゅうり輪切りトッピング。茹でキャベツ冷やしてさっとにじんだの、コーデで大好評でした。
辛いのがキツかったけど美味しかった。 -
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No.
- 79
- amsn
- 17/12/03 18:44:13
体重を指摘されました‥
朝 バターロール1個ヨーグルト
昼 バターロール1個ゆで卵
夜 サバ缶100gお米二口分ぐらい
間食 ピンクグレープフルーツ -
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No.
- 80
- 月見バーガー
- 17/12/05 17:45:56
お昼に揚げパンクリームと五目おにぎり一個しか食べてなかったので、さっき冷や飯の残りを卵とチーズで揚げて、海苔でいただきました。おいしくて食べられました。
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No.
- 81
- プリン
- 17/12/05 23:19:54
朝
トースト 目玉焼き コンポタスープ プチトマト ヨーグルト 牛乳コップ少し
間食 チョコビスケット ばかうけ
昼
ピラフ 鮭のホイル焼き ほうれん草おひたし 里芋大根味噌汁 プチトマト お茶
間食 オリゴ糖トースト アスパラガスビスケットチョコ味
間食がやめられない!甘いものやめられない! -
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No.
- 82
- おセンチな気分
- 17/12/06 00:57:44
朝 ご飯半分、ハムエッグ、ポトフ
昼 肉まん1個
夜 お好み焼き半分
間 三色だんご一本、頭痛くてストレートのホット紅茶
妊娠中は毎回こんな感じで浮腫0臨月で+5kgだけど、授乳期はこれの4倍食べたくなる。 -
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No.
- 83
- ラァメン
- 17/12/06 07:22:28
みなさん栄養教室行った?とは思えない食事メニュー
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No.
- 84
- 匿名
- 17/12/06 07:26:41
>>83
つわりで悩んでる人もいるだろうに毒吐きは妊娠カテではやめたら? -
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No.
- 85
- 松茸
- 17/12/06 21:16:42
12w 吐き悪阻がなくなってきました。
朝…レーズンパンとホットミルク
昼…釜揚げうどん
間食…バターロール1つ いちごポッキー1/2袋
夜…ひとり焼肉とサラダもりもりと少量のご飯
夫が夜勤のため小さいホットプレートでひとり焼肉しちゃいましたw
最近は辛いものや肉など胃がもたれそうなものが食べたくなって食べて後悔する日々です… -
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No.
- 86
- 匿名
- 17/12/06 21:32:33
24w 朝 菓子パン コーヒー
昼 冷凍ピラフ
間食 洋菓子 コーヒー
夜 炊き込みご飯(茶碗2杯)
サラダ
揚げ餃子 唐揚げの甘酢餡かけ
味噌汁
食べる方だからご飯は毎食おかわりは欠かさずしちゃう。汗 体重も気になるけど 食欲に敵わない。 -
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No.
- 87
- 金木犀
- 17/12/06 21:37:53
・朝
夜の残りのコーンシチュー
(シーチキン、カリフラワー、人参、ほうれん草)
ヨーグルト
・昼
巻物
(ツナ、ねぎとろ、エビサラダ)
野菜スープ
(ブロッコリー、玉ねぎ、人参)
・夜
白菜レモンサラダ
(白菜、レモン、サラダチキン、人参、きゅうり)
・間食
メルティーキッス一粒
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No.
- 88
- amsn
- 17/12/08 18:13:38
28週
朝 全粒粉食パン1枚
昼 サラダ巻き 味噌汁
間食 ヨーグルト
夜 サバ缶半分 納豆 -
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No.
- 89
- amsn
- 17/12/17 09:19:58
朝 ヨーグルト
昼 ほうれん草 かぼちゃ
夜 豆腐 納豆
間食 パン1つ
8ヶ月入ってから食欲が減ってきたー、胃の圧迫のせい?
No.-
69
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