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20代の頃のダイエットはとにかく食事制限で短期間に体重を落としてました。
30歳超えると、食事制限ではなかなか体重が落ちなくなりました。
これからは、運動を取り入れつつ、継続できるダイエットで健康的に痩せたい＆維持したい！
体を動かすのは好きだけど、なかなか続かないので、ここで励まし合って続けられたらな～と思います。
一緒に頑張りましょう♪
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サプリ、腹筋エクササイズ、アブトロニック、は毎日。
夕飯は味見程度で、炭水化物は夕方以降は食べないようにしてます。
久しぶりに51kg切れるかな？
でも、今週末はハロウィンイベント。
お酒も飲んじゃうな～。
51.3kg
日曜日、ハロウィンイベントで仮装。
しっかり楽しんで、1.5kgほど体重が増えました。
あああ～～～
また三連休はイベントに誘われてる・・・
しっかり歩かなくっちゃ～
朝、家族を見送りつつ掃除や洗濯、ゴミ出しや片づけなどして、やっと一息ついた頃に時計を見たらまだ10時前だったりすると、妙に嬉しい。
でもなんだかお腹も空いちゃって、午前中のオヤツが増えてしまう・・・。
平日は頑張ろう～と思っても、週末に膨らんだ胃袋が我慢してくれない；；
かなりウォーキングしてるけど増量中。
53.0kg
生理。
いつ本気出すんだー？
今日？明日？生理終わったら？
ルームランナーが埃かぶるぞーー
関係ないけど、アマゾンのCMのおばあちゃんにヘルメット買ってあげるやつ、何度見ても泣ける。
