- ダイエット
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朝食
焼きそば
間食
そのまま食べる黒大豆
というのを少し
昼食
柿の葉寿司
鯖、鮭、鯵、鯛
明太子のパン
厚切りフレンチトースト半分
夕食
ドライカレー少し
わかめうどん少し
ふわふわ揚げというお菓子
がんもどき
焼酎水割り5杯
昇降10分- 0
朝食
焼きそば
間食
そのまま食べる黒大豆
というのを少し
昼食
柿の葉寿司
鯖、鮭、鯵、鯛
明太子のパン
厚切りフレンチトースト半分
夕食
ドライカレー少し
わかめうどん少し
ふわふわ揚げというお菓子
がんもどき
焼酎水割り5杯
昇降10分
17/10/22 23:48:24