- ダイエット
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/08/24 08:18:20
夏休みダラけすぎて、4kgほど太りました。
今日からダイエット開始します!
最終目標は来年8/1の時点で42.0kgになっていること。
今年子どもの七五三なので、ひとまず11月末までに46kgを目指します!
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夏休みダラけすぎて、4kgほど太りました。
今日からダイエット開始します!
最終目標は来年8/1の時点で42.0kgになっていること。
今年子どもの七五三なので、ひとまず11月末までに46kgを目指します!
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朝食
白湯、卵焼き1切れ
朝食後49.9(-0.6)
昼食
お弁当残り(卵焼き、ほうれん草ソテー、椎茸煮)、ファミチキ、さつまいもごはん
ぴよぴよ
ぴよぴよ
サボって暴飲暴食してました。
今朝51.2kg。そりゃそうだ。しかしショック。
また今日から記録&ダイエットします。
朝食
ロールパン(ミートソース挟んで)、グラノーラヨーグルト
朝食後51.2(+0.7)
生理4日目。今日から運動も再開します!!
昼食
巻き寿司(ねぎとろ、納豆、ツナきゅうり)
豆腐味噌汁
夕食
千切りキャベツ、回鍋肉、卵わかめスープ