[ダイエット]153cm50.5kg→最終目標42.0kg (2ページ)
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ママ達の声
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昼食
かぼちゃそぼろ煮、玉ねぎわかめ味噌汁、ごはん -
-
No.
- 111
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/18 08:49:32
朝食
フルグラヨーグルト
朝食後49.9(-0.6) -
-
No.
- 110
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/17 21:35:32
プランク90秒
腕立て伏せ20回
スクワット20回
踏み台30分 -
-
No.
- 109
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/17 21:35:03
夕食
千切りキャベツ、小松菜にんじん豚炒め、かぼちゃそぼろ煮、玉ねぎわかめ味噌汁 -
-
No.
- 108
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/17 13:30:35
昼食
なすベーコントマトソースパスタ -
-
No.
- 107
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/17 10:09:19
朝食
白湯、フルグラヨーグルト
朝食後49.7(-0.8) -
-
No.
- 106
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/16 22:27:49
晩酌
本搾り、プリッツ -
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No.
- 105
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/16 22:27:33
プランク90秒
腕立て伏せ20回
スクワット20回
踏み台30分 -
-
No.
- 104
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/16 22:26:56
>>103
コメントありがとうございます。
旦那が出張でいない開放感でついつい…。
気をつけます!ありがとうございました。 -
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No.
- 103
- モンブラン
- +IL5BPoftI
- 17/09/16 21:40:50
>>102
この時間に間食はなしの方がいいかもね。
するなら、食べるものを変えた方がいいかな。 -
-
No.
- 102
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/16 21:14:49
いま間食
桔梗屋信玄餅アイス
これから運動して、晩酌!! -
-
No.
- 101
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/16 18:16:25
夕食
千切りキャベツ、いわし醤油干し、蓮根にんじんきんぴら、豆腐味噌汁 -
-
No.
- 100
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/16 12:43:07
昼食
あんかけ焼そば -
-
No.
- 99
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/16 10:27:24
朝食
白湯、フルグラヨーグルト
朝食後49.1(-1.4) -
-
No.
- 98
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/15 23:47:06
晩酌
焼酎ソーダ割り -
-
No.
- 97
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/15 21:46:14
夕食
千切りキャベツ、トマトアボカドサラダ -
-
No.
- 96
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/15 21:45:43
プランク90秒
腕立て伏せ20回
スクワット20回
踏み台30分 -
-
No.
- 95
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/15 12:28:41
昼食
チキンカツサンド、さつまいもデニッシュ、プリッツ -
-
No.
- 94
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/15 08:14:11
朝食
白湯、フルグラヨーグルト
朝食後49.5(-1.0) -
-
No.
- 93
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/14 21:42:17
プランク90秒
腕立て伏せ20回
スクワット20回
踏み台30分 -
-
No.
- 92
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/14 19:02:23
夕食
千切りキャベツ、がんもどき煮物 -
-
No.
- 91
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/14 12:45:43
昼食
ビビンバチャーハン、豚キャベツロール蒸し -
-
No.
- 90
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/14 08:17:46
朝食
白湯、ピザトースト
朝食後49.5(-1.0)
-
-
No.
- 89
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/13 21:41:02
プランク90秒
腕立て伏せ20回
スクワット20回
踏み台30分 -
-
No.
- 88
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/13 18:28:20
夕食
鰹たたき、豚キャベツロール蒸し、ニラ玉味噌汁 -
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No.
- 87
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/13 13:16:07
昼食
千切りキャベツ、ご飯、納豆、煮卵、シャウエッセン、アイスの実 -
-
No.
- 86
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/13 07:52:51
朝食
白湯、フルグラヨーグルト
朝食後49.6(-0.9) -
-
No.
- 85
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/12 21:11:06
プランク90秒
腕立て伏せ20回
スクワット20回
踏み台30分 -
-
No.
- 84
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/12 19:48:07
夕食
千切りキャベツ、チキンカツ、がんもどき煮物、大根味噌汁 -
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No.
- 83
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/12 13:47:22
昼食
醤油ラーメン(昨晩のワンタンスープに麺in)
モンブラン -
-
No.
- 82
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/12 07:58:12
朝食
白湯、フルグラヨーグルト
朝食後50.2(-0.3) -
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No.
- 81
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/11 20:05:57
夕食
千切りキャベツ、ワンタン野菜スープ -
-
No.
- 80
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/11 17:50:59
昼食
焼き芋、餃子4個
間食
ざらめせんべい、ハーベスト -
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No.
- 79
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/11 09:10:53
朝食
フルグラヨーグルト
朝食後50.7(+0.2)
-
-
No.
- 78
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/10 22:09:34
晩酌
本搾り、ポテトチップス
今日はもう運動やる気しない!
また明日から頑張る!
明日用の千切りキャベツ今から切っとこうかな(笑) -
-
No.
- 77
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/10 20:05:11
夕食
青椒肉絲、もち米肉団子、しめ鯖刺身 -
-
No.
- 76
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/10 13:21:22
昼食(おまつりにて)
やきそば、やきとり、スタイルフリー -
-
No.
- 75
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/10 08:06:16
朝食
ピザトースト
朝食後50.0(-0.5) -
-
No.
- 74
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/09 21:08:25
プランク90秒
腕立て伏せ20回
スクワット20回
踏み台30分 -
-
No.
- 73
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/09 19:28:04
夕食(くら寿司)
麺なし醤油ラーメン、お寿司5皿ほど -
-
No.
- 72
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/09 13:22:02
昼食(セブンイレブン)
豚しゃぶパスタサラダ、明太子おにぎり、ポテトチップス -
-
No.
- 71
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/09 09:18:21
朝食
ホットケーキ
朝食後49.4(-1.1) -
-
No.
- 70
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/08 20:55:21
プランク90秒
腕立て伏せ20回
スクワット20回
踏み台30分 -
-
No.
- 69
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/08 19:41:10
夕食
千切りキャベツ、うなぎ蒲焼、小松菜味噌汁 -
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No.
- 68
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/08 13:45:35
昼食(ローソン)
蒟蒻麺と蒸し鶏のサラダ、納豆巻 -
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No.
- 67
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/08 11:04:28
間食(ドトール)
かぼちゃのタルト、アイスコーヒー -
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No.
- 66
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/08 08:23:22
朝食
鶏そぼろおにぎり
朝食後49.8(-0.7)
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-
No.
- 65
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/07 21:22:47
プランク90秒
腕立て伏せ20回
スクワット20回
踏み台30分 -
-
No.
- 64
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/07 18:43:58
夕食
千切りキャベツ、鮭フライ、トマト茄子マリネ -
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No.
- 63
- mahalo
- Zn+GLcrX8O
- 17/09/07 12:20:08
昼食
そうめん(鶏そぼろ、天かす、ねぎ)
No.-
112
-
mahalo
- Zn+GLcrX8O