うちは主より一品少ない感じかな。
焼き魚、肉じゃがだったら、味噌汁を野菜多めにして、胡麻和えをやめるか、豆腐の味噌汁にして納豆をやめるとか。
オムライスだとサラダとスープだな。
サラダあれば野菜のあえものいらないな。
デザートにフルーツかヨーグルトつける。