子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
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どんな行動する時も。
例えば買い物に出る時とか、玄関を出たら他人の家の窓から見られてるんじゃないかとか気になってしまったり。
朝に窓を開ける時、道路側の窓だと、もしたまたま近くで井戸端してたらタイミング悪いかも…とか。
逆に、閉める時も、閉めようと窓に近づくと人の声が聞こえたら、今閉めるのはやめようとか思ったり。
外で話してていきなり窓が閉まると感じ悪いかもしれないと思って。
他にもたくさんあるんだけど、とにかく何をするにも他人の目が気になって、自分の都合で行動しようとしても、気付くと周りに合わせて自分の段取りを決めたりしてて。
こうしたらこう思われるかな？とか、そんなことばかりが気になり、まるで何かに怯えているみたい。情けない。
これは不安障害に入るのかな？
同じ症状の人いる？
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>>1どうしたら気にならなくなるんだろうね？
ママスタのご近所さんトピを読みすぎなのかな、周りを見るのが怖いんだよ。
外を歩くときも、外の掃除をする時も黙々としてるんだけど、他人の家の方を見てるとか思われていないかとか。
あのトピにあるような迷惑行為は全然してなくて普通に暮らしてるんだけどね。
いろいろ考え過ぎて疲れてしまう。
>>3みんな少なからず気になってるものなのかな？
私も楽になりたい。
>>4疲れるよね。
嫌な思いはさせたくないし気をつけてるつもりだけど、誤解されたら嫌だなと思って。
外に出るのが本当に怖い。
隣近所が隣接してるからだろうな。
密集地から少し離れた一軒家とかすごく気楽そう。
マンションも、家の中だけ手入れしてればいいから羨ましいな。
その代わり、建物から出入りする時に誰かに会う確率は上がるんだろうけど。
>>7まだそんなに重症じゃないと思って、気のせいだと言い聞かせてやり過ごしてる。
>>8気にせず楽に生活したい。
周りに変な人だと思われたくない。
迷惑かけたくない。かけてないけど…過剰に気にしてる。
>>10そんなふうにできたら楽になれるんだろうな。
その日によって波はあるけど、最近ずっと重くて。
>>11考えすぎなのかな。
挨拶はしてるし、タイミングもあるけど目が会えば距離によっては会釈だけの時も。
臨機応変にできてると思うんだけど、漠然とした不安がずっとある。
会えば世間話もできるし、みんな普通に接してくれてるし。
何も気にすることないのかもしれないね。
気になるようなトピは読まない方がいいのかもしれない。
>>12いい方だよ。
>>13あなたも私と似た感じ？
この症状疲れるよね…
>>19親になってからだよ。
過剰に気にするようになった。
親との関係は普通だと思うけど、でも否定されて育ってきたかも。
何かを相談するにも、必ず上から目線で否定されてたし。
だから相談するのが嫌だった。
進路のことも、どうせ否定されるんだろうなって。
こういうのってさ、他人の顔色伺うような人間になってしまうんだろうね。
人のせいだけにはできないけど、大きいよね。
元々の性格もあるけどね。
