>>21

ジンジャーシロップは私は付属のスプーンに2杯飲んで、1本を2ヶ月位で飲んだような…定期購入が安いみたいですが、それでもなかなかのお値段ですよね。
ただ、私は効いたので続けたいと思ってますが…。

年を取ってとにかく代謝が悪くて…。
飲み物も日中はルイボスティをホットで飲んでます。
運動はワンダーコアをしてます。スクワットもいいらしいですよね。
主人が筋肉バカなので、そこそこに効く運動を教えてもらいますがハード過ぎてついていけません(笑)
ただ主人は「とにかく持続することが大事」って言うので、続けることを目標にしてます。
今週末から主人も長期夏休みになるので、一緒に運動してもらおうと思ってますが…。