160cm72kg‐20kgﾀﾞｲｴｯﾄ&#x{11:F946};&#x{11:F8F4}; （7ページ目）

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝、昼:無し　夜:ｵﾘｼﾞﾝの肉じゃが、ﾚﾊﾞﾆﾗ、ｻﾗﾀﾞ少しずつ、さばの味噌煮、ﾊﾟﾝ2個
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};ﾏｷちゃん今日も少ないねｪ&#x{11:F995};ココアとかコンポタは普通の&#x{11:F9A8};ﾏｲｸﾛ&#x{11:F9A8};

今日の報告&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
今朝の体重63.4㌔
朝→ｺｺｱ
昼→パン、プリン(小)
晩→ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
です&#x{11:F995};&#x{11:F995};お腹空く時間はもぅ寝る時間だから、我慢は出来るんです&#x{11:F9F7};&#x{11:F8F5};でも体重減らない&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};何でだろ&#x{11:F9AC};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:68.6Kg(前日:-0.4Kg)
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

ﾏｷちゃんお腹減らない&#x{11:F999};&#x{11:F9A8};すごいねｪ&#x{11:F99F};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:69Kgｼﾞｬｽﾄ 夜:69.4Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

今日のご飯&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
朝→ココア
昼→ご飯、エビチリ
晩→ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
です&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};
み～ｻﾝ⇔今は混合です&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};って言っても、朝一番の授乳とおやすみ前の授乳だけ母乳ですけど&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

ﾏｷちゃんお疲れさま&#x{11:F995};
今は母乳&#x{11:F9A8};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:無し　昼:無し　間食:マックのナゲット③個　夜:オムライス
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

おはよぉございます☆☆☆週末来れなくてすみません&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};お宮参りと内祝い配りで忙しく、ﾀﾞｲｴが中々出来なくて&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
今月は63.8㌔→60.0㌔を目標に頑張ります！！

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};夜:70Kgジャスト
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};まずい…&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:無し　昼:ｳｨﾝﾅｰとｷｬﾍﾞﾂときのこの炒めﾓﾉ、ご飯１杯、たくあん　夜:ｷｬﾍﾞﾂ入りﾒﾝﾁｶﾂ、たくあん。
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};生理になったから半身浴出来ない～&#x{11:F9D2};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:68.8Kg(前日-0.2Kg)
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};昨日半身浴と腹筋出来なかった&#x{11:F9D0};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:無し　昼:ﾌｧｯｷﾝのﾊﾟｽﾀ半分　夜:ｶﾞｽﾄの若鳥と野菜のﾍﾙｼｰﾌﾟﾚｰﾄ　間食:大判焼き
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

金魚ちゃん義父は断れないよね&#x{11:F997};うちの義母も食べろ２って言う人だから困る&#x{11:F9A5};ﾏｷちゃん夜の方が減ってるのはすごいよ&#x{11:F995};ジュースとか飲むの止めてみたらどぉかな～&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:69.0Kg(前日:0.2Kg)
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};少しだけど減ったぁ&#x{11:F9CF};
うれしいよ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

み～ｻﾝ、私、体重の減り方が微妙なんです(;^_^A多分、明日には戻ってしまう可能性あり…
金魚ｻﾝ、産後は痩せやすいって聞くけど、私全然痩せない(T_T)かなり苦労して、0.5㌔痩せるみたいな↓↓産後期待してたのに(>_<)
☆☆今日①日の報告☆☆
朝→卵焼き①切れ、ｺｺｱ
昼→ﾄｰｽﾄ、ｶﾙﾋﾟｽｳｫｰﾀｰ
晩→ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、ﾊﾞﾅﾅ①本
間食→ｸｯｷｰ④枚
忙しくてご飯食べれないって言いながら、ちゃっかり間食してるし( -_-)ﾀﾞﾒだなぁ(￣～￣)ξ
今朝の体重→63.4㌔
寝る前の体重→63.2㌔微妙だなぁ(*_*)明日はお宮参りと内祝いを配り歩くから、少しは消費出来るかなぁ(・・?)

こんばんは☆昨日、今日と義親に夕飯誘われ外食(>_<)ﾀﾞｲｴｯﾄ中は困る(T_T)義親は外食大好きでよく誘われるの・・食べないと食べろ食べろ言われるしね(>_<)明日は体重戻ってそうだよ(T_T)明日は朝に置き換えｼｪｲｸ作って必ず夜飲むようにしなきゃな！
み～ちゃん順調だね♪散歩は今は30分ぐらいだよ。ﾁﾋﾞがそれ以上だと飽きちゃって(>_<)
ﾏｷちゃん明日お宮参りかぁ☆ﾁﾋﾞちゃんまだ小さいんだよね(&#039;-^*)/産後6ｶ月は痩せやすいからいいよね♪

ﾏｷちゃんお疲れさま～&#x{11:F9A0};
減ってるねｪ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:無し　昼:もやし納豆、梨　夜:ホイコウロー、豚肉とチーズのはさみ揚げ　&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

こんにちわ&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};
明日お宮参りなんで、朝からバタバタ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};①人で忙しくしてて、空回り中&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};でもいぃ運動になってるかな&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
今朝の体重63.4㌔&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};頑張るぞぉ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:69.2Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};夜:69.8Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};ﾏｷちゃん明日も頑張ろうね&#x{11:F995};&#x{11:F9CC};

今日①日の報告☆☆☆
朝…バナナ①本、ココア
昼…ご飯、焼そば(麺のみ)、　　卵スープ
晩…ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、卵ｽｰﾌﾟご　　飯
間食…ｸｯｷｰ②枚、りんご酢　　　ｼﾞｭｰｽ①杯
寝る前の体重…64.0㌔
半身浴したのに、もどっちゃった&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};反省&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};明日は今日以上に頑張ろ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A2};

ﾏｷちゃんありがと&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A0};
チビ産まれたばかりなんだぁ&#x{11:F995};そしたら&#x{11:F99C};厳しいね&#x{11:F9AB};大変なのにえらいよっ&#x{11:F9F8};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:無し　昼:そば　間食:食パン1枚　夜:野菜炒め、じゃがいも少し
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};間食しちゃったぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};旦那と喧嘩して半身浴出来ない&#x{11:F998};&#x{11:F998};&#x{11:F998};

こんにちわ☆☆
半身浴は40℃で30分ぐらいしてたんですが、①ヵ月のチビたんがいるので30分入れない時が多いんです(>_<)だから今は42℃で20分入ってます♪♪♪本来なら39℃で30分～50分がベストみたいですよo(^-^)o

おはよう&#x{11:F995};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:69.2Kg(キープ)
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};キープで良かったｧ&#x{11:F9CF};
ﾏｷちゃん半身浴はどれぐらいの温度でやってる&#x{11:F9A8};
金魚たんやっぱ半身浴はいぃのかな&#x{11:F9A8};み～もやってるけどどｫいいのかいまいち&#x{11:F9C7};散歩いつもどれぐらぃしてる&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

おはよう(^O^)/今朝は65.0でした♪みんな半身浴してるんだね。私もやってみようかな(^-^)今日はさっき少し散歩してきたよ。午後からは買い物がてらに散歩だぁ～♪

おはよぉございます＼(^O^)／今日からよろしくﾃﾞｽ☆☆☆
今朝は体重63.8㌔
朝食→バナナ①本、ココア
今から半身浴してきます♪

あむさんよろしくね(o^o^o)ﾉ一緒に頑張ろう☆☆☆☆金魚さんひさびさ&#x{11:F9CF};朝より夜のが減ってるってすごいね&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};散歩かぁ&#x{11:F9D8};そんなしてたんだぁ&#x{11:F9F4};み～もしようかな&#x{11:F9C8};
味噌汁がぶ飲みしちゃったぁ&#x{11:F998};&#x{11:F9AB};明日の体重測定が怖い&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

こんばんは☆ 昨日は来れなかったぁ(>_<)昨日の夜は置き換えできなくて今朝65.8と体重変わってなくてﾎｯとしたよ。夜は65.4でした。
み～ちゃん60ｷﾛ台ｷｰﾌﾟしてるね(&#039;-^*)/置き換えは美味しいから大丈夫だけどお腹すくからおかずちょっとつまんじゃう(^_^;)あとはﾁﾋﾞ連れて少し歩くぐらいだよ。でも前は1～2時間散歩してたけど今は30分ぐらいしかできてないや(>_<) ﾏｷさんあむさんよろしくね(&#039;-^*)/

こんにちは☆ 私も混ぜてくださいっ(〃≧∀≦)ノ
私は 163㌢ 71㌔ あります＊ よろしくお願いします～((≧□≦)ノノ

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};夜:69.8Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};30分半身浴しました&#x{11:F99C};
これからｽﾄﾚｯﾁと腹筋するよ&#x{11:F9CC};

マキさんよろしく&#x{11:F995};
減ってるんだねｪ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
一緒に頑張ろう&#x{11:F99A};
目標体重も一緒だし&#x{11:F99F};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:無し　昼:コロッケパン2個たこ焼きパン2個　夜:八宝菜少し、納豆、味噌汁、梨4個ぐらい
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};今日は食べ過ぎた&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

私も混ぜてもらえますか？160㌢&#x{11:F99A};63.8㌔&#x{11:F9FA};ﾀﾞｲｴ開始体重66.6㌔&#x{11:F9FC};目標体重48㌔&#x{11:F99F};只今21才&#x{11:F995};チビは1ヵ月&#x{11:F9F4};今は半身浴、ｽﾄﾚｯﾁ、晩は炭水化物なし、よく噛むなど…よろしくお願いします&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:69.2kg(前日から-0.6)
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

半身浴30分～&#x{11:F99C};ウィンナー２個食べちゃった&#x{11:F997};&#x{11:F997};&#x{11:F997};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};夜:70.2kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};ｽﾄﾚｯﾁ、腹筋⑮回&#x{11:F9A0};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:無し　昼:ふりかけごはん　夜:もやし納豆、ご飯子供茶碗１杯&#x{11:F9A0};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};これからは少し炭水化物取ろうと決めました&#x{11:F995};

金魚たんありがとう～&#x{11:F992};
すごい痩せたんだねｪ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};いい感じ&#x{11:F99F};置き換えどｫ&#x{11:F9A8};他に何かやってる&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

書き忘れ！み～ちゃんｵﾙﾋﾞｽは7食入りで1470円だよ(^-^)/

こんにちは☆今朝は65.8ｷﾛ♪ﾁﾋﾞに何度も起こされて寝不足だよ(T_T)
ほのちゃんｵﾙﾋﾞｽは意外と美味しいし飲みやすいよ♪飲むと物足りないから作って冷蔵庫にしばらく入れて固まったらｽﾌﾟｰﾝで食べるのがｵｽｽﾒ(&#039;-^*)/
ﾁﾋﾞちゃん風邪大丈夫かな？
み～ちゃん生理前と生理中は体重増えるよね。私は１ｷﾛ増えるよ(^_^;)質問の答えです。①164ｾﾝﾁ②65.8ｷﾛ③74ｷﾛ④55ｷﾛ⑤10ｶ月⑥29歳⑦夜に置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ(^-^)/以上です。みんなよりかなり年上だと思うけど仲良くしてね(T_T)

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重:69.8kg(+0.2kg)
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};増えた～&#x{11:F997};明日生理予定日だからかな&#x{11:F9A8};とか言ってないとやってけない&#x{11:F998};

チビの夜泣で困ってたよ&#x{11:F997};やっと寝てくれた&#x{11:F9D3};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重:70Kgジャスト
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};ｽﾄﾚｯﾁ、腹筋15回&#x{11:F8F4};

金魚たん追い付いちゃうよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CD};笑　オルビスっていくらぐらいなのｫ&#x{11:F9A8};体重はどうだった&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
ほのちんＤＨＣってそんなに効果あるんだっ&#x{11:F9CB};み～サプリメント無知だからびっくり&#x{11:F9CF};うちのチビも今風邪引き&#x{11:F997};明日&#x{11:F8C7};行かなきゃ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};みんなにお願いがあるんだけど、①身長②体重③ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時の体重④目標体重⑤チビの年⑥自分の年⑦どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるかをもう１度ｶｷｺしてくれないかな&#x{11:F998};&#x{11:F9BE};めんどうでごめんね&#x{11:F9AB};よろしくお願いします&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F6};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};

今日は忙しくてまだｽﾄﾚｯﾁと筋トレ出来てない～&#x{11:F999};
チビがまだ起きてるから&#x{11:F9AC};寝たらやろうっ&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F4};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};食事報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};朝:無し　昼:無し　間食:メンチカツパン、牛肉コロッケ　夜:焼そば１口、昨日の残りのごぼうと肉の味噌炒め。
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};タイミング悪くて昼も食べなかったから夜まで我慢しようと思ったけどダメだった&#x{11:F998};&#x{11:F998};&#x{11:F998};
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};杏梨ちゃんの体年令も出るんだぁ&#x{11:F99A};やった事ないなぁ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};37歳はヘコむ～&#x{11:F9FC};

チビが昨日から発熱&#x{11:F997};寝る前に来てみました☆

金魚チャン、オルビスって飲みやすい&#x{11:F995};？トロッとしてるなら、それだけ飲んでもオナカいっぱいになりそうだねっ&#x{11:F9A4};

杏梨チャンの体脂肪計って体年令まで出ちゃうんだ&#x{11:F999};私も欲しくなってきちゃった&#x{11:F9CF};今、使ってるのは壊れそうにない&#x{11:F9C7};

み～チャン、ＤＨＣのは毎日、昼と夜飲んで、ウエスト＆腰あたりが少し締まってきたかも&#x{11:F99A};運動すると更に効果アップらしいから、会社でパタパタ走ってるよ&#x{11:F9D8};

夜は６６．９でした&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

こんばんは☆ 今日は夕飯にｵﾙﾋﾞｽのｼｪｲｸにしました。昼前に作って冷蔵庫入れておいたから固まって意外と満足感ありでよかったです(&#039;-^*)/
み～ちゃん体重ｷｰﾌﾟできてるね♪60ｷﾛ台突入だぁ(*^-^)b追いつかれそうだわ！杏梨ちゃん体重計は１万ぐらいなんだ。体年齢出るなんてｽｺﾞｲ！私も欲しいなぁ・・

明日は少しでも減ってるといいな！

こんにちは&#x{11:F99A};&#x{11:F946};もう少ししたら実家に行きます&#x{11:F8C0};&#x{11:F9AD};
体重計は体年齢っていうのが出るんだけど③⑦歳だった&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};ヤバすぎる&#x{11:F9D2};生理前だし体重がなかなか減らないよ&#x{11:F9A5};62.7㎏でした(>_<｡)

金魚たん義理母のは本当断りにくいよね&#x{11:F9D0};ﾀﾞｲｴｯﾄしてるって言えば何で～&#x{11:F9A8};とか言われるし&#x{11:F9D2};
杏梨ちゃん体重計購入おめでとｫ&#x{11:F9CF};笑　やっぱ1万円かけたからには使わないとね&#x{11:F9F8};昨日は誰もこなくて淋しかったよ&#x{11:F9D3};実家は誘惑多いけど頑張ってね&#x{11:F9A2};&#x{11:F99F};

&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};体重:69.6kg(変わらず)
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};とりあえずキープ&#x{11:F9D0};

ほのちゃん生姜紅茶は烏龍茶感覚で飲むといいかも&#x{11:F995};本当うんぴ出るよ&#x{11:F9CB};
DHCのっていいの～&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

おはよう&#x{11:F89F};昨日は出かけてﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてなかなか来れなかったよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9D8};

み～ちゃん結構順調に減ってるね&#x{11:F9C6};運動もしてて見習わなくちゃ&#x{11:F9F7};

ほのちゃん実家の誘惑はキツイよね&#x{11:F9C7};私も今日は実家に行く予定&#x{11:F991};うれしいけど我慢しなきゃ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9D0};
金魚ちゃん体脂肪つき体重計買ったよ&#x{11:F995};なんか安いのから高いのまで色々あったけど1万弱だった物を買ったよ&#x{11:F946};

おはよう☆土日はは義母の食べろ攻撃で間食したし旦那の誘惑にも負け夕飯ﾊﾞｯﾁﾘ食べた(>_<)だからかなり増えて66.6ｷﾛ(/_;)/今日から気合い入れます！！！
み～ちゃんもやし納豆はゆでたもやしと混ぜるだけ(^-^)私はｻﾗﾀﾞにも納豆なんだ♪
ほのちゃんｷﾑﾁ納豆うまいよね♪ﾀﾞｲｴｯﾄには誘惑多いけど実家はいいよね！
杏梨ちゃん体重買ったかな？体脂肪付きはいくらぐらいかな？
怠けていたから本当に今日から頑張るよ(&#039;-^*)/今週は65.0ｷﾛ目標です！

あっ！み～チャンの夕方のレスしか見てなかなった&#x{11:F9AB};ごめんね&#x{11:F997};

杏梨チャン、実家帰ると料理の品数が違うよね&#x{11:F9C7};お菓子も買い置きがイッパイあるから、食べたくてさぁ&#x{11:F8A4};ロールケーキ我慢するの辛かった&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

ただいま＆こんばんは&#x{11:F99B};
やっとチビが寝てくれてオフロ入ってきたよ&#x{11:F994};

み～チャンすごい&#x{11:F9CB};(チャン付けで呼ばせてもらうね)70切ってる&#x{11:F99A};
生姜紅茶おいしそう&#x{11:F9CF};私も明日から飲んでみよっと&#x{11:F99F};マイクロは味違うのかなぁ～？やっぱ高いから買うのも悩むよ&#x{11:F998};だから今日からＤＨＣのフォースリンとカルチニンとαリポ酸を飲むことにしたの&#x{11:F9CC};

朝☆味噌汁・卵焼き・バナナ半分
昼☆もやし炒め・肉豆腐
おやつ☆りんご半分
夜☆ワカメスープ・鳥唐揚げ３個・キムチ納豆

裸で６６．８でした&#x{11:F9FA};
明日から、また頑張ろう&#x{11:F8F4};

半身浴20分&#x{11:F99C};今日も１時間ぐらい入りたかったんだけどあるある見たかったから出ちゃった&#x{11:F9D0};ｽﾄﾚｯﾁしたかったけどチビに絡まれて出来ず&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
体重:７０．６ｋｇでした&#x{11:F9FA};