160cm72kg‐20kgﾀﾞｲｴｯﾄ&#x{11:F946};&#x{11:F8F4}; （5ページ目）

おはよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F995};200いったねぇ&#x{11:F991};&#x{11:F991};&#x{11:F991};ちょっと愚痴聞いてくれる&#x{11:F9AE};&#x{11:F999};&#x{11:F9A8};旦那の仕事時間かわったからこれから①時間ぐらぃも一緒にゆっくりとか出来ないしですれ違いから小さな事にイライラしたりチビはかまって②で自由な時間ほとんどないからそれもストレスだったり&#x{11:F998};&#x{11:F9AD};はぁ深呼吸しょ&#x{11:F9A3};&#x{11:F9A3};&#x{11:F9A3};

あっ&#x{11:F9A7};私もここらで見直しをひとつ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
ﾀﾞｲｴ開始体重→66.6㌔
最終目標体重→48㌔
今月目標体重→60㌔

食べた以上に運動をして、食事には気を付ける&#x{11:F9A9};美意識を高めたり、細くなった時の体を想像したり、目標の人に自分を重ねたりして思い込みをする&#x{11:F99F};
かなぁ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};頑張るぞ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
昨日の寝る前の体重62.4㌔
今朝の体重61.8㌔
やったぁ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};61㌔台&#x{11:F991};

こんばんわっ&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};
ほっぺた痛くて口あけれねぇ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};一昨日と今日の晩ご飯は酒&#x{11:F8D3};&#x{11:F9AC};昨日は我慢できなかったから食べちゃったけど&#x{11:F9C8};&#x{11:F9C8};今日は痛くて何も食べる気はしない&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};けどお腹空いた&#x{11:F998};&#x{11:F998};結構、お酒でお腹いっぱいになるね&#x{11:F991};いぃｽﾄﾚｽ発散になる&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};み～ｻﾝ、ｲﾗｲﾗしてるみたいだけど大丈夫&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};ｽﾄﾚｽ発散に大声で笑ってみたりするものいぃかも&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};㌍も少しだけ消費するかもだし&#x{11:F992};&#x{11:F992};

初心に帰るためにおさらい　　　　　　　　　　　　ﾀﾞｲｴｯﾄ開始体重⇒72.6Kg
目標体重⇒48Kg
現在体重⇒66.8Kg
ﾀﾞｲｴｯﾄ方法⇒炭水化物抜き,⑦時以降食べない,半身浴,顔ｽﾄﾚｯﾁ,腹筋,ｽﾄﾚｯﾁ

今から目標目指して頑張るぞっ&#x{11:F9A2};&#x{11:F996};&#x{11:F9AD};

今日はイラ②で食べまくったから書きたくないけど
正直に書かなきゃ&#x{11:F9D0};
&#x{11:F8D0};食事報告&#x{11:F8D0};
昼:ｹﾝﾀﾁｷﾝ②個、生姜焼きご飯　夜:鶏団子、野菜の味噌汁　間食:ビスケット
明日が恐怖だ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
半身浴①時間&#x{11:F99C};これからひねり腹筋&#x{11:F9A3};

おはよう&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};
痛そうだねぇ&#x{11:F997};転んだって言った方が旦那さんの
暴力疑われちゃうねぇ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};笑
&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:66.8Kg
一昨日から1Kgも増えちゃった&#x{11:F998};昨日遅くに夜ご飯食べたのが良くなかったぁ&#x{11:F9FC};

おはよぉﾃﾞｽ&#x{11:F994};&#x{11:F994};
今朝の体重62.4㌔ちょっと増えた&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};今日も頑張らなきゃ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F99F};
一昨日倒れてぶつけた所が、ジワ②青くなってきて顔まで打ち身できた&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};口あけるのが、痛くて&#x{11:F997};&#x{11:F997};&#x{11:F997};最悪です&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};外にも出れないし&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};旦那に殴られたって事にしよかな&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F8};とりあえず不便すぎ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};

&#x{11:F8D0};食事報告&#x{11:F8D0};
昼:ｹﾝﾀﾁｷﾝ①個　間食:ﾎﾟﾃﾄ　夜:マーボー豆腐、春雨ｻﾗﾀﾞ、ご飯子供茶わん②杯
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

おはよう&#x{11:F89F};あひる&#x{11:F9D6};平気&#x{11:F9AF};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A8};のぼせか貧血&#x{11:F997};&#x{11:F9A8};痛そう&#x{11:F9D3};お酒好きなのｫ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A8};最近飲んでないけどみ～酒好き&#x{11:F9AE};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};あひる&#x{11:F9D6};朝より夕方のが減ってるのがすごいねっ&#x{11:F991};&#x{11:F991};
体重報告&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};
朝:66.2Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};
増えてる&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};ショックだ&#x{11:F9A3};今日は食べないようにしなきゃ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

いってぇ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AA};半身浴30分の内15分湯槽で寝てたんですが、出た途端耳鳴りがして｢ヤバイ&#x{11:F9AB};｣と思い急いで横にならないと&#x{11:F9AB};と汗って下着を手にした瞬間倒れて、洗面台と柱に腕、腰、背中、足をぶつけ、それでも早く横にならないとっと四つんばいになって下着を取り、履いて歩いたと思ったら、また廊下で倒れてた&#x{11:F9AC};気付いたら右の頬骨が痛い&#x{11:F9A5};とりあえず、ブラをつけて痛い所見てみたら、腕は真っ赤になって内出血&#x{11:F9D3};顔はまだ何もなってないけど痛いし、腰も痛い&#x{11:F9A5};久しぶりに気持ち良かったのに、最悪でした&#x{11:F997};

寝る前の体重62.0㌔

牛乳飲んでから寝ます&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

こんばんわっ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};
み～ｻﾝ、かなりすごい&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};65㌔台おめでとぉ&#x{11:F991};&#x{11:F991};&#x{11:F991};
ウチの今朝の体重62.8㌔
夕方の時点で62.4㌔やったけど、酒のんぢゃった…だから、今から半身浴してきます&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};旦那の横に寝かせてるんやけど、全く気付かないよ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

チーカマ食べちゃった&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};これからチビが寝続ける限り半身浴します&#x{11:F99C};はぁ&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};

&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:65.8Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};
もぅ66Kgいかないように
したいよ～&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
&#x{11:F8D0};食事報告&#x{11:F8D0};
昼:もやし納豆チビと半分ハムクロワッサン　夜:焼そば、餃子

&#x{11:F8D0};食事報告&#x{11:F8D0};
昼:もやし炒め、ﾍﾞｰｺﾝ、ご飯子供茶わん①杯　夜:ｲｶの一夜干し、ﾁｬﾌﾟﾁｪ、ﾈｷﾞﾄﾛ少し、ご飯
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};半身浴①時間&#x{11:F99C};これから腹筋します&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

おはよ&#x{11:F995};寒いねぇ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
晴れが①番だぁ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
お風呂はチビが寝そうになったら準備して寝てる間目一杯入ってるよ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};夜中とかも入ってる&#x{11:F9C7};泣いたら気付くﾄｺに寝かせるとかはぁ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A8};旦那さん⑳分は短すぎだよねぇ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};30分は入りたいよね&#x{11:F9A0};
&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:66.2Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

おはよぉﾃﾞｽ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
今日はイヤな天気だねぇ&#x{11:F9A5};気分が晴れないわぁ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};

ウチはお風呂大好きなんだけど、旦那チビを見てくれないんだぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};③回頼んだ事あってその時半身浴してたんだけど、20分で呼びにきた&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ旦那&#x{11:F9A1};&#x{11:F9A1};①度寝たら、何されても起きないのね&#x{11:F9A0};寝てる間にお風呂行きたいけど、その間にチビが泣いてても分からないから入れないんだ&#x{11:F997};&#x{11:F997};20分じゃぁ、まだ寒いと思うし&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};でもシャワーよりはマシだよね&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};今日、旦那に訴えてみよ&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};それでも父親かぁ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};って&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F8};
今朝の体重62.8㌔

&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:66.4Kg
(開始51日目-6.2Kg)
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};
&#x{11:F8D0};食事報告&#x{11:F8D0};
昼:ｳｨﾝﾅｰ、もやし、ご飯子供茶わん②杯　間食:ｲﾁｺﾞｸﾚｰﾌﾟ　夜:ｻｲｾﾞ、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、ｻﾗﾀﾞ少し、ｴﾋﾞとｷｬﾍﾞﾂのｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ半分

寝てたら旦那起こすの遅れて旦那仕事遅刻しちゃたぁ&#x{11:F998};&#x{11:F998};&#x{11:F998};遅刻すると給料かなり引かれるからショックだょ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
ｱﾋﾙちゃんお風呂嫌いなのｫ&#x{11:F9A8};み～はふやけないなぁ&#x{11:F9A0};半身浴は腰上ぐらぃまでだから平気だよ&#x{11:F99F};み～はお風呂中&#x{11:F8E9};いじってるから手は湯槽入れないんだ&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};笑
ｱﾋﾙちゃんも少しずつ湯槽入ってみれば&#x{11:F9CE};&#x{11:F9CE};&#x{11:F9CE};

おはよぉﾃﾞｽ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
お風呂そんだけ入れてすごく羨ましい&#x{11:F994};&#x{11:F994};けど、ふやけない&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};大丈夫なんですか&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};最近私は寒いけど、シャワーだけです&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
昨日の晩ご飯の魚が美味しくて、食べ過ぎた&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};その結果63.2㌔…とゆー事で、今日はプチﾘｾｯﾄします&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};

朝体重計れなかった&#x{11:F998};
&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
夜:66.6Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};
&#x{11:F8D0};食事報告&#x{11:F8D0};
朝、昼:無し　夜:ﾗｰﾒﾝ、ﾁｬｰﾊﾝ少し、柿

こんばんわ～&#x{11:F995};
自分でもびっくり&#x{11:F9FC};&#x{11:F99F};
最近は食べ過ぎてたし&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};してる事と言えば半身浴かな&#x{11:F99C};&#x{11:F99C};&#x{11:F99C};毎日①～②時間は入ってるょ&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};お風呂好きなんだ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9E6};

こんにちわ&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};
み～ｻﾝかなりすごい！！どぉしたら①日でそんなに減るの&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};教えて下さい&#x{11:F99F};
今朝の体重62.6㌔

さっき体重計ったら65.8Kgだったぁ&#x{11:F9CF};ギリだけど65Kg台でうれしい～&#x{11:F991};&#x{11:F991};&#x{11:F991};
これからご飯だけど&#x{11:F9C8};

おはよ～&#x{11:F89F};マジかぁ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
本当気を付けないとね&#x{11:F9A3};
頑張ろう&#x{11:F99B};&#x{11:F99B};&#x{11:F99B};

&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:67Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

おはよん&#x{11:F995};&#x{11:F995};
日曜日と月曜日旦那が休みやったから、気が緩んで増えちまった&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};また頑張らねば&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};63.4㌔

&#x{11:F8D0};食事報告&#x{11:F8D0};
昼:お好み焼き少し、ちらし寿司少し
間食:ﾊﾟﾝ②個
夜:ちらし寿司少し、マーボ茄子、棒々鶏

食い過ぎた&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};チビが寝たら半身浴しよ&#x{11:F99C};

&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:66.4Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

そぅだよね&#x{11:F9A0};やっぱり自分次第だよね&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:66.4Kg
&#x{11:F8D0};食事報告&#x{11:F8D0};
昼:里芋少し、カキ　夜:キムチ鍋、漬物

こんにちわ&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};
今日も気を引き締めて、頑張ろ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F99F};朝より晩の体重の方が痩せるよぅに&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};
今朝の体重62.6㌔

こんばんわぁ&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};
前ﾊﾝマキです&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};登録し直したら、名前消えちゃうんですね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};ちょっと焦った&#x{11:F9C8};&#x{11:F9C8};&#x{11:F9C8};私も女としていたい&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};その気持ちを忘れずにいたら、いつかは目標体重まで痩せるかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};その頃には中身も変わってるかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};自分を信じて頑張るしかないよね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};全ては、自分にかかってるもんね&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};

&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:66.4Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};
&#x{11:F8D0};食事報告&#x{11:F8D0};
昼:&#x{11:F8BD};海老ﾊﾞｰｶﾞｰ、ｷｯﾄｶｯﾄ半分　夜:これからだけど予定は海老ﾁﾘ、里芋の煮物、あじの叩き

名前ないけどﾏｷちゃんだよね&#x{11:F9A8};やっぱり中身から変わらないとダメだよね&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
ﾀﾞｲｴｯﾄ前は痩せたい②って口だけで全然行動にしてなくてやっぱそんなじゃ良くないって気付いたょ&#x{11:F9C8};やっぱり♀でいたいから頑張って痩せようって決意したさ&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};今また怠けてるけど&#x{11:F9AC};苦笑　どんな事でも①つの事に頑張ってる人って輝いてると思うよ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};お互い目標に近付ける様に頑張ろうね&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};

み～さんすごい&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};私、自分にかなり自信ないんです&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};痩せて見かけだけの自信がつくとは思うけど、内面が変わらないと今と絶対同じと思う&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};例え整形しても&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};性格ブスなんですよねぇ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};人から愛される人間になりたいなぁ&#x{11:F997};&#x{11:F997};

&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
夜:67Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};
&#x{11:F8D0};食事報告&#x{11:F8D0};
朝:ﾊﾟﾝ　昼:春雨の炒めﾓﾉ　夜:生姜焼きからあげ弁当

実家泊まってたから
昨日はｶｷｺ出来なかったぁ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};そうなんだぁ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
ﾏｲﾅｽ思考一緒だよ&#x{11:F998};
み～もカナリなﾏｲﾅｽ思考&#x{11:F9A5};直したいんだけどね&#x{11:F9AB};
すごぃショックな事あった時は傷つけてたし&#x{11:F9AA};
びっくりだね一緒で&#x{11:F9C7};笑
ﾏｲﾅｽ思考なのって自分に自信無いからだよね&#x{11:F9D3};
み～は50㌔きる事で自分に自信を付けたいな&#x{11:F99F};って
思ってるょ&#x{11:F995};&#x{11:F8F4};

おはよぉございます&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};
昨日、ここに来る間もなく崩れました&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};①つ言われたら、そこから色々考えてしまうみたいで、自分で自分を追い詰めてるようです&#x{11:F997};どぉしてもマイナス思考になっちゃって&#x{11:F998};①人だったら、気が狂って自分の体を傷つけてばっか&#x{11:F9A5};私、変みたいでマイナス思考になった時とかイライラしてる時に、体に傷つけても痛くないんです&#x{11:F9AC};無意識で行動してるみたいだし&#x{11:F9D0};自分が恐い&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
今朝の体重63.0㌔
旦那がｺﾝﾋﾞﾆで買ってきてくれたﾐﾆｹｰｷ食べたからかなぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};機嫌を直してもらおぅとよくｼｭｰｸﾘｰﾑとか買ってきてくれるけど…食べ物で釣られる私って&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};

&#x{11:F8D0};食事報告&#x{11:F8D0};
昼:揚げ餅,おこわ,ちらし寿司　夜:ｶﾚｰうどん半分

こんばんわぁ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
今日はいぃ天気だったね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};明日もいぃみたいだから、またお散歩にでも行こうかな&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};
み～ｻﾝ、目標は高く持った方がいぃですよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};私、気を抜くと①㌔位ポンと増えるから&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:66.8㌔
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};
マキちゃんを越す気持ちで頑張るよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F4};

おはよう&#x{11:F89F};いい天気だぁ&#x{11:F9F8};今日はチビ連れて散歩でも行こうかな&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};旦那には体重恥ずかしくて言えないけどねっ&#x{11:F9D0};その親友は43㌔でかなり気まずかったよ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};出産後かぁ&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};子供出来ると涙もろくなるってゆぅけどそれかなぁ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

おはよぉﾃﾞｽ&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};
今朝の体重62.2㌔
少しずつ減ってきたのが嬉しい&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};でもここで調子に乗ると増えるので、今日も晩の方が減ってるのを目指して運動しないと&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};今日から①①月だし、気持ちも新に頑張るぞぉ&#x{11:F995};&#x{11:F8F4};

体重を公開するのは勇気がいるよ&#x{11:F9AB};み～ｻﾝかなり尊敬する&#x{11:F9AE};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};私も旦那の前で最近よく泣くよぅになりました&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};出産まで泣かなかったのに&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};何でかなぁ&#x{11:F9C8};&#x{11:F9C8};&#x{11:F9C8};
色々問題があると、その度にここで愚痴らせて頂きます&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};ﾀﾞｲｴｯﾄにｽﾄﾚｽは不必要ですもんねっ&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};
寝る前の体重62.4㌔
明日の朝、減ってますよーに&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};&#x{11:F99F};

&#x{11:F8D0};食事報告&#x{11:F8D0};
昼:ｻﾗﾀﾞ巻、チビの弁当少し　夜:ﾂﾅおにぎり、ﾐﾆﾀﾗｺおにぎり、焼そば少し、りんご

つぶれちゃう前にね&#x{11:F9A0};
話すって事はいい事だから&#x{11:F995};み～も今日溜まってたのが溢れて泣くつもり無かったのに旦那がいる時泣いちゃって気使わせちゃって心苦しいょ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};旦那は何も悪くないのに謝ってくれて&#x{11:F9AA};ﾀﾞｲｴｯﾄやる時に勇気だして体重言って痩せる宣言したんだ&#x{11:F995};じゃないとすぐなまけちゃうからさ&#x{11:F9A3};

ありがとぉございます&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};本当に潰れそぅになったら、相談します&#x{11:F995};&#x{11:F995};何か気が楽になりました&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};
み～ｻﾝのお友達いい方ですね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};喝を入れてくれるってみ～ｻﾝの事を思っての事ですよね&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};私の友達なんか、誘惑してくるし&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};ｽﾄﾚｽ溜めちゃいそう&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

おはよう&#x{11:F89F};
そうなんだぁ&#x{11:F9C6};み～でいいなら何でも話して&#x{11:F995};
溜め込むのは良くないからさぁ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
み～も暴食してるョ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
⑥㌔痩せたら調子のってたんだけど友達にそこが
目標じゃないでしょって
喝を入れられて目が覚めたよ&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F6};また頑張ります&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:66.8Kg

おはよぉございます&#x{11:F995};&#x{11:F995};
連レスですみません&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};昨日増えすぎたんで、今朝も同じ62.6㌔でした&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};今月、0.4㌔しか減ってないのが、かなりイタイ…何してたんだろ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};日々後悔&#x{11:F9AC};

こんばんわぁ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
イライラする事、悩む事、落ち込む事…今も絶える事なく、毎日苦しいです&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};はっきり言って死にたいとまで考えました&#x{11:F997};&#x{11:F997};けど、それじゃいけないと毎回思い直して、今に至ります&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};ﾀﾞｲｴｯﾄに打ち込む時だけ気が楽になるのが、救いだと思ってます&#x{11:F995};&#x{11:F995};
今朝の体重62.6㌔
寝る前の体重63.0㌔
ヤバい&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};この調子だと、また暴飲暴食になりそう&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

&#x{11:F8D0};食事報告&#x{11:F8D0};
昼:納豆ご飯,手巻寿司半分夜:炊き込みご飯、ツナのおにぎり、梨

ﾏｷちゃん久しぶり～&#x{11:F995};&#x{11:F8F5};
淋しかったよ&#x{11:F9D3};大変だったみたいだけど平気かな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
&#x{11:F9FA};体重報告&#x{11:F9FA};
朝:67.4Kg
&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};