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子供がもらったお年玉の管理、どうしてる？
17/07/28 00:34:11
正しい姿勢でないと本当の効果は出ないんだって！ 4分もできるなら間違った姿勢かも。 ちゃんと肩からお尻まで一直線になってる？ 体を浮かしすぎたら楽だから長い時間できますよ。 低い姿勢でやらないとダメだよ。
17/07/28 13:25:12
主さん３分も続けられるなんて凄い 私今まで2分3分出来てたけど それって楽な姿勢でプランクしてたみたいで 正しい姿勢でしたら１分もたない。 >>13さんの言うとおり 息子に見てもらったら腰上げすぎててそれを落としたらキツイキツイ 今も毎日してるけど頑張って40秒(；´∀｀)
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古トピの為、これ以上コメントできません
17/07/28 23:12:13
>>14体勢を変えただけでそんなに変わっちゃうんですね！今日もちゃんと見てもらおうと思います。
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No.13 読書感想文
17/07/28 00:34:11
正しい姿勢でないと本当の効果は出ないんだって！
4分もできるなら間違った姿勢かも。
ちゃんと肩からお尻まで一直線になってる？
体を浮かしすぎたら楽だから長い時間できますよ。
低い姿勢でやらないとダメだよ。
No.14 横綱どすこい
17/07/28 13:25:12
主さん３分も続けられるなんて凄い
私今まで2分3分出来てたけど
それって楽な姿勢でプランクしてたみたいで
正しい姿勢でしたら１分もたない。
>>13さんの言うとおり
息子に見てもらったら腰上げすぎててそれを落としたらキツイキツイ
今も毎日してるけど頑張って40秒(；´∀｀)
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.16 主
17/07/28 23:12:13
>>14体勢を変えただけでそんなに変わっちゃうんですね！今日もちゃんと見てもらおうと思います。