- ダイエット
- あ
- 17/07/01 23:45:27
目標今は50キロを目指します！食べた物、運動内容なるべく書き込み体重は朝起きとお風呂入る前に測ります。同じくダイエットしてる人はよかったら参加して下さいね！
- 4 いいね
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身長158cm体重54キロ
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- 1315
- あ
- 18/04/07 23:20:46
今朝の体重50.8
体脂肪率28.6
BMI 20.3
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。 -
- 1316
- あ
- 18/04/09 21:17:53
>>1315昨日の体重50.2
体脂肪率28.2
BMI 20.1
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。 -
- 1317
- ばっしー
- 18/04/10 14:47:18
お久しぶりです！
生理が長引いていてやる気を失ってました…
体重 51.6㎏
体脂肪率 26%
相変わらずな感じです。
早く４０キロ台になりたいです。 -
- 1318
- あ
- 18/04/10 23:48:30
>>1317こんばんわ。やはり生理時はやる気失いますよね...
-
- 1319
- あ
- 18/04/10 23:49:54
今朝の体重50.6
体脂肪率27.3
BMI 20.3
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。晩ご飯も食べていないです。 -
- 1320
- ばっしー
- 18/04/11 06:33:16
>>1318
おはようございます！
てすよね！笑
でも今日からちゃんと頑張ります！ -
- 1321
- ばっしー
- 18/04/11 06:34:23
今朝の体重 50.8kg
体脂肪率 27%
昨日の晩はあんまり食べず、おかずだけだからかな？
久々に減りました！
-
- 1322
- ハムスター
- 18/04/11 22:23:51
朝食 納豆、おにぎり、小さいバナナ
昼食 ラーメン
間食 クッキー2枚、牛乳
夕食 鮭ホイル焼き、サラダ -
- 1323
- あ
- 18/04/11 23:34:57
今朝の体重49.7
体脂肪率27.7
BMI 19.9
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。 -
- 1324
- あ
- 18/04/12 21:49:40
今朝の体重50.3
体脂肪率26.4
BMI 20.1
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯も食べていないです。 -
- 1325
ぴよぴよ
-
- 1326
- ばっしー
- 18/04/12 22:37:01
今朝の体重 51.0
体脂肪率 27
今日はまぁまぁ食べたから明日が怖い。 -
- 1327
- あ
- 18/04/13 23:57:41
今日の体重49.5
体脂肪率26.9
BMI 19.8
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯と晩ご飯の量は多かったです。 -
- 1328
- あ
- 18/04/14 00:10:58
>>1327追記晩ご飯の前に間食しました。
-
- 1329
- あ
- 18/04/14 23:22:52
今日は体重測り忘れてしまいました。
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。 -
- 1330
- ばっしー
- 18/04/15 04:52:47
>>1327
すごい！減ってますね！
-
- 1331
- あ
- 18/04/15 23:56:10
>>1330こんばんわ。週末になるとついつい食べちゃうので増えてしまいますけどね笑
-
- 1332
- あ
- 18/04/15 23:57:32
今朝の体重50.1
体脂肪率27.7
BMI 20.1
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。夜間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。 -
- 1333
- ばっしー
- 18/04/16 06:31:01
>>1331
おはようございます^ ^
週末あるあるですよね！笑 -
- 1334
- ばっしー
- 18/04/16 06:31:37
今朝の体重 50.8
体脂肪率 25 -
- 1335
ぴよぴよ
-
- 1336
- あ
- 18/04/16 22:06:54
深夜間食しました。
今日の体重50.3
体脂肪率27.6
BMI 20.1
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。晩ご飯の量は少なかったです。 -
- 1337
- ばっしー
- 18/04/16 22:37:23
朝 ラーメン、おにぎり小一個
昼 唐揚げ3個
夜 ポテサラ、とりレバー煮、野菜炒め少し、バナナ半分 -
- 1338
- あ
- 18/04/17 23:47:24
今日の体重49.6
体脂肪率27.9
BMI 19.9
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯は食べていないです。 -
- 1339
- あ
- 18/04/18 23:10:12
今朝の体重49.6
体脂肪率28.0
BMI 19.9
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。 -
- 1340
- あ
- 18/04/19 23:37:17
深夜間食しました。
就寝前に足こぎ1分間。
踏み台1分間。
今朝の体重50.5
体脂肪率27.6
BMI 20.2
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯の量も多めでした。夜間食しました。 -
- 1341
- カピバラ
- 18/04/20 01:00:52
50キロ台キープできててすごいですね。私も54キロから始めて1週間、筋トレや階段、踏み台やって、食事量減らしてるのに53キロ台から落ちません。間食せず夜7時以降食べません。腹8分目食事。
筋肉のせい？でもお腹はへこんできました。どれくらいしたら体重も落ちてくるかな、、、、。 -
- 1342
- あ
- 18/04/20 23:00:09
>>1341ありがとうございます♪今日の体重は51キロ台でしたので焦りましたけどね笑
-
- 1343
- あ
- 18/04/20 23:01:41
今日の体重51.0
体脂肪率27.8
BMI 20.4
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。晩ご飯食べていないです。 -
- 1344
- あ
- 18/04/21 22:08:41
今日の体重50.3
体脂肪率27.7
BMI 20.1
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。 -
- 1345
- アザラシ
- 18/04/21 22:12:42
今朝の体重 51.4
体脂肪率 26
朝食 おにぎり小一個
昼食 カップ麺、おにぎり小一個
間食 バナナ一本
夕食 唐揚げ 6個、サラダ -
- 1346
- ばっしー
- 18/04/22 22:43:08
↓すみませんコテ出てなかったですね。
私です。
朝計るの忘れました…汗
今日はせんべいボリボリ食べまくってラーメン食べてぐーたらしてたんでヤバいです。 -
- 1347
- あ
- 18/04/22 23:33:49
今朝の体重50.8
体脂肪率27.0
BMI 20.3
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量も多かったです。 -
- 1348
- モルモット
- 18/04/23 21:43:11
今朝 50.4/27
朝食 カロリーメイト４本
昼食 ラーメン
間食 せんべい
夕食 皿うどん 味噌汁 チューハイ一本
-
- 1349
- ばっしー
- 18/04/23 21:56:42
またコテ出てない！
すんません…笑
赤ちゃんが居るから早く面倒見なきゃで一気食いしてしまい満腹感ゼロです… -
- 1350
- あ
- 18/04/23 22:22:29
>>1349お疲れ様です。私も子供が小さい時はそんな感じでしたので分かります...
-
- 1351
- あ
- 18/04/23 22:23:53
今日の体重51.7
体脂肪率25.7
BMI 20.7
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。夕方間食しました。晩ご飯は食べていないです。 -
- 1352
- ばっしー
- 18/04/24 08:11:07
>>1350
おはようございます。
ありがとうございます泣
みなさん通る道ですもんね…
今朝は50.4/26でした。 -
- 1353
- あ
- 18/04/24 20:56:33
今日の体重51.1
体脂肪率27.3
BMI 20.5
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯も食べていないです。 -
- 1354
- コビトカバ
- 18/04/25 17:11:23
朝、微糖コーヒー
昼、サラダ、カレー少量
夜、カレー少量、サラダ、ヨーグルト -
- 1355
- あ
- 18/04/25 22:37:36
今朝の体重50.3
体脂肪率26.4
BMI 20.1
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯は食べていないです。 -
- 1356
- ニエル
- 18/04/26 00:21:04
BMI20なんて理想敵ですね
羨ましいです -
- 1357
- ばっしー
- 18/04/26 22:00:11
今朝 50.6/26
朝、納豆ご飯
昼、カップ麺
夜、餃子5個、野菜炒め少し
間食、飲むヨーグルト、バナナ半分 -
- 1358
- あ
- 18/04/26 23:19:55
>>1356褒めて下さりありがとうございます♪
-
- 1359
- あ
- 18/04/26 23:21:48
今日の体重49.6
体脂肪率27.0
BMI 19.9
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。夕方間食しました。晩ご飯は食べていないです。 -
- 1360
- ばっしー
- 18/04/27 13:39:38
>>1359
おお！また49キロ台になってますねー！
すごい！
やっぱ晩御飯は食べない方がいいのかな。
私はついつい食べてしまうから減りません…汗 -
- 1361
- あ
- 18/04/27 19:26:49
>>1360私は平日はなるべく夜は食べないようにしていない代わりに週末はご褒美に食べてしまうので一時的だけですよ笑
-
- 1362
- あ
- 18/04/27 19:27:55
今日の体重測り忘れました。
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。 -
- 1363
- ばっしー
- 18/04/27 21:06:30
>>1361
一時的にでも減るんだから、痩せやすい体質なんじゃないでしょうか？^ ^
私は今夜久々に米をガッツリいってしまいました…
明日がこわーい！笑 -
- 1364
- ばっしー
- 18/04/27 21:07:40
今朝 51.4/26
今日は特に炭水化物ばっか食べてるんで明日が怖い！
反省！
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