うどん

イカの照り焼き
味噌汁
雑穀入りご飯

おにぎり(梅の実ひじき)とカフェラテ。

お味噌汁
納豆
玄米ごはん
卵焼き、佃煮
りんご

白滝春菊炒め
目玉焼き
お味噌汁
納豆、冷奴
玄米
バナナヨーグルト

納豆ごはん
お味噌汁
にら玉
コーヒー
ヨーグルト
りんご、甘夏

キウイフルーツ
珈琲ゼリー
レーズン食パンのトースト
バターサブレクッキー
韃靼そば茶

お味噌汁
目玉焼き
納豆ごはん
食パン半分、ハム
フルグラヨーグルト
りんご
チョコ
コーヒー

>>3370そうなの？1品がもの凄く量少ないとか？って思ってた(笑)
インスタとかでもご飯の写真とか見るとすごい量だよね、半分も食べられないよ！って思う
インスタ映えのため？そのあと食べきれないのは捨ててるのかな…

>>3369
半分嘘だよね。
ネットは半信半疑でと聞いたよ。

>>3367子供はベーコンエッグとスプラウトサラダとシナモントースト食べて行ったよ
みんな朝から結構食べるんだね

トースト
サラダ
モッツァレラチーズオムレツ
ベーコン
カボチャのポタージュ
ヨーグルト
フルーツ数種

>>3366
お子さんは？

コーヒーとロールケーキ(笑)

麻婆豆腐の残り
味噌汁
ご飯
ヨーグルメイト
珈琲ゼリー

ごはん少し
食パン
納豆、目玉焼き
お味噌汁
オレンジジュース豆乳割り
パイの実
ヨーグルト

シャケのカマ焼き
たけのこの煮物
とろろ
ベーコンエッグ
プチトマト、オレンジ
ごはん
鯖缶とたけのこのお味噌汁

納豆ごはん
スクランブルエッグ
ヨーグルト
パウンドケーキ
カロリーメイト
豆乳

朝食べすぎ…

トースト、目玉焼き、ウインナー、アスパラとコーンとほうれん草の和え物

鮭の塩焼き
ご飯
エノキと小松菜の味噌汁
新玉ときゅうりのサラダ

野菜スープ
鮭、目玉焼き
さつまいも
ヨーグルト
クグロフ
シリアル
パイの実
豆乳

お味噌汁
卵焼き
納豆ごはん
食パン
タルト
おからヨーグルト

今日はコーヒーのみでした。
子供達はハムチーズサンドとバナナとヨーグルト

お味噌汁
ゆで卵、トマト
アボカド
じゃがいも
バナナヨーグルト
豆乳、プルーン、りんご

最近は、
tkg
バナナとヨーグルトと豆乳
目玉焼き乗せたトースト
納豆ースト

ローテーション

お味噌汁
納豆、卵焼き
昨日のポテサラ、鯵
レトルトお粥残り
フルグラヨーグルト
りんご
豆乳入れたコーヒー

ミニメロンパン
コーヒー

本当は朝ごはんいらない派だけど、賞味期限問題で仕方なく食べた

ピザ

ココアコッペパン
鶏のから揚げ
きんぴらごぼう
紅茶

味噌汁
納豆ごはん
コーヒー

塩鮭
納豆
卵焼き
野菜サラダ
白飯
油揚げと大根の味噌汁

みんなよく食べるね！

みんなよく食べるね！

今日は
御飯
みそ汁
納豆
昨日の余りのから揚げ

明日は
ロールパンにウインナーやハム、野菜挟んだのと、卵スープ、バナナ

クロワッサンサンド
野菜ステック
ソーセージエッグ
クラムチャウダー
ホットコーヒー

>>3341
朝からしっかり食べないとね。健康だね

ポテトサラダ
トースト
コーヒー
ヨーグルト＋グラノーラ＋ブルーベリージャム

>>3339
あ、私だ
ありがとう

今朝は
玄米ごはん、納豆
昨晩の野菜炒め、焼き魚
卵焼き(子供の残り)
お味噌汁
ヨーグルト
甘夏、りんご、キウイ

毎朝こんな感じです
朝から食欲旺盛

豆腐
小松菜としめじと卵のソテー
ミートボール一個
ごはん

子供達はミートボールとご飯と海苔だけ
本当に少食過ぎる。

ヨーグルトに
シリアルとグラノラ3～4種入れて
バナナ、ブラックベリー、ラズベリーも

>>3336
充実してるなあ

レーズン食パン
ゆで卵

甘酒
キャベツと納豆あわせたサラダ
おから
鶏胸とアボカド
チーズ一枚

玄米納豆ごはん
目玉焼き
鮭
お味噌汁
オレンジジュース牛乳割り
パイの実
バナナ

・マヨネーズぬって、ツナと卵とキャベツとチーズのせ、ケチャップかけたトースト
・カフェオーレ

アサリご飯
味噌汁
目玉焼き
ウィンナー

納豆巻き メロンソーダ

サプリ、チョコレート