産後のお腹のしわしわ治った? へのコメント(No.45

  • No.45 明石焼き

    17/06/09 13:15:39

    退院したら、保健師さんがヴェレダのカレンデュラクリーム持って来て
    マッサージしてくれたから、自分でも同じクリームでやってみた。
    その他、ティップネスのエイジレスワークアウトをやったらよかったよ!
    このエクサはあめのもりようこさん監修ので
    RPBダイエットのDVDも市販してるから家でやるといいんじゃないかな。
    あと、寝たまま足を垂直に上げてゆっくり下ろす腹筋運動もやってた。
    腹筋が鍛えられるとだんだん引き締まってピン!と張ってくる感じよ~。

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