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すき焼きとしゃぶしゃぶ、どっちが好き?
17/06/09 13:15:39
退院したら、保健師さんがヴェレダのカレンデュラクリーム持って来て マッサージしてくれたから、自分でも同じクリームでやってみた。 その他、ティップネスのエイジレスワークアウトをやったらよかったよ! このエクサはあめのもりようこさん監修ので RPBダイエットのDVDも市販してるから家でやるといいんじゃないかな。 あと、寝たまま足を垂直に上げてゆっくり下ろす腹筋運動もやってた。 腹筋が鍛えられるとだんだん引き締まってピン!と張ってくる感じよ~。
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No.45 明石焼き
17/06/09 13:15:39
退院したら、保健師さんがヴェレダのカレンデュラクリーム持って来て
マッサージしてくれたから、自分でも同じクリームでやってみた。
その他、ティップネスのエイジレスワークアウトをやったらよかったよ!
このエクサはあめのもりようこさん監修ので
RPBダイエットのDVDも市販してるから家でやるといいんじゃないかな。
あと、寝たまま足を垂直に上げてゆっくり下ろす腹筋運動もやってた。
腹筋が鍛えられるとだんだん引き締まってピン!と張ってくる感じよ~。
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