一週間の計画とか1日の計画とか、計画表作ると、動ける気がするよ。
何をすべきか、何をやりたいのかのリスト作ったり…。
部屋が散らかってるときは、「とにかく30個片付ける」とかもやる。あと「今から急な来客」と妄想。
…そーでもないと、やれないのよ。お互いに無理なくがんばろっ。