あと、チゲ鍋もおすすめ。
野菜は冷蔵庫にある野菜で
豆腐があれば豆腐も入れて
少しのお肉を入れて頂きます。
お肉は3人で200グラム程度我が家は入れてます。
子供も食べられるように少しマイルドに仕上げて
辛さが足りなかったら自分の皿に豆板醬を入れて味を調節します。
お汁もたくさん飲むから、お肉少なめでも
満足感アップしますよ。