バレー習わせてる人~ へのコメント(No.3

  • No.3 あんかけスパゲティ

    17/05/21 14:14:37

    ボールに慣れること、毎日ボールに触ることが大切です
    あとは基礎体力をつけるために筋トレやストレッチ
    オーバーのように構えてボールを投げたりキャッチしたり、アンダーの壁打ちなど、基礎をしっかり取り入れて練習すること
    練習は休まないこと
    ルールはハイキュー!でもいいし、図書館とかにも小学生の為のルールブックがあります

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