153/64 糖質制限、踏み台【第一目標50kg】

  • ダイエット
    • 456
    • 横綱どすこい
      18/01/20 21:12:42

    おやつ

    グルテンフリー&砂糖不使用
    ロカボ焼きチョコドーナツ

    ココナッツフラワー
    BP、ココア、ココナッツオイル、卵、牛乳
    甘味料(エリスリ、ステビア)

    混ぜて焼くだけ
    焼いたあとに
    ココナッツオイル、ココア、甘味料
    を混ぜたものをコーティングして完成。

    糖質量は一個あたり約1.2

    レシピはミラさんという方のレシピを参考に。

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